我们将使用 openpyxl 库，它是一个功能强大且易于使用的库，专门用于处理 Excel 文件。

1. 安装 openpyxl

首先，你需要安装 openpyxl 库。你可以使用 pip 命令进行安装：

pip install openpyxl

创建一个文件 example.xlsx，内容类似：

下面的程序打开文件，找到 小明，小张，更新他们的成绩。
将更新过的文件另存为 example1.xlsx

import openpyxl

dest_dist = {'小明':80,
             '小张':60}

excel = openpyxl.load_workbook('example.xlsx')

sheet = excel['Sheet1']

for rowNum in range(2, sheet.max_row + 1):
    name = sheet.cell(row=rowNum, column=1).value
    if name in dest_dist:
        sheet.cell(row=rowNum, column=2).value = dest_dist[name]
excel.save('example1.xlsx')
excel.close()