IT人的拖延——这个任务太复杂，太难了怎么办？

随着科技的发展，IT人需要不断地运用新技术来解决更多传统方式难以解决的问题，有些问题真的不是不想解决，而是真的太复杂，太难了，根本不知道从何开始，也没有什么前辈的经验可以借鉴。我们这些对事情难度的认知，让我们对任务本身产生了望而却步的感觉，进而也会造成一定的拖延。以下是一些典型场景：

典型表现

分析瘫痪：面对复杂任务，程序员可能会过度分析每一个细节，试图找到完美的解决方案，结果却陷入无穷尽的思考中，迟迟无法开始实际行动。
任务分解障碍：尽管知道将大任务分解成小步骤是解决之道，但在实际操作中，可能因为找不到合适的切入点或难以明确每个小步骤，而感到迷茫，进而选择不做任何行动。
逃避规划：即使知道规划是关键，但因任务复杂性而感到压倒性的程序员可能会逃避制定详细的计划，害怕一旦开始规划就会暴露出自己对任务的不了解或无力感。
分心和注意力不集中：复杂的任务往往需要长时间的思考和专注，我们在面对复杂任务时，更容易被其他相对简单或更吸引人的活动所吸引，可能会在其他事情上分散注意力，而不是专注于解决复杂的任务，如浏览社交媒体、玩游戏或进行其他非工作相关的活动，以此来逃避面对复杂任务的现实。
信息过载：在试图理解和解决复杂任务的过程中，可能会淹没在大量的信息和资料中，感到不知所措，从而通过拖延来避免处理这些信息。
依赖他人决策：在团队环境中，可能会等待别人来指导如何开始或期待他人先迈出第一步，从而减轻自己的决策压力。
消极情绪和自我怀疑： 当程序员觉得无法应对复杂的任务时，可能会产生消极的情绪，如沮丧、自我怀疑等。他们可能会怀疑自己的能力和价值，觉得自己无法完成任务，从而导致拖延行为的产生。

以上的这些表现都是很正常的面对复杂、困难事物时的表现，想要克服这种类型的拖延，还需要找到合适的方法让自己正确认知“复杂和困难”。我们先从算法思维中来找些灵感吧。

从“迭代增强”中借智慧

迭代增强是一个逐步改进和发展的过程，通常在软件开发、产品设计领域中被提及，它强调通过重复的周期（即迭代）来逐步优化和加强产品或解决方案的功能和性能。每个迭代周期都包含了分析、设计、实施和验证（或测试）的环节，目的是基于前一周期的成果和反馈，进行必要的调整和改进。具体来说，迭代增强每次迭代都会在前一版本的基础上进行优化，增加新的功能，修复缺陷，提升整体性能。下面是对“迭代增强”简单介绍：

循环过程：迭代增强的核心是一个循环迭代的过程，包括设计、实现、测试、评估和反馈等多个阶段。每次迭代后，根据评估结果和反馈信息，对产品或模型进行调整和优化。
逐步完善：每一迭代不是从零开始，而是从前一次迭代的结果出发，保留有效的部分，改进或替换不足的部分。这样逐步积累，使得整体性能不断提升。
反馈驱动：迭代过程中的关键驱动力是来自测试、用户反馈或性能评估的数据。这些反馈信息是指导下一步迭代方向和优化策略的重要依据。
快速迭代与灵活调整：迭代增强鼓励快速迭代，允许在开发早期发现并修正问题。同时，它也强调灵活性，能够根据新情况或需求变化快速调整迭代策略。
增量改进：每次迭代都在原有版本基础上进行小幅度的改进，不追求一次性完美，而是通过逐步优化达到最终目标。
分阶段开发：将开发过程分成多个阶段，每个阶段都包含计划、设计、开发、测试、评估和反馈环节。
数据驱动：基于每次迭代中收集的数据和反馈，进行数据驱动的决策，优化后续迭代的方向和内容。

迭代增强的应用领域很广泛，比如：

软件开发：敏捷开发方法如Scrum和Kanban强调的就是迭代增强的理念，通过短周期的迭代（如两周一个Sprint）来持续改进软件产品。
产品设计：设计师可能先推出一个MVP（最小可行性产品），然后根据用户反馈不断迭代，逐渐增加功能、优化界面。
营销策略：营销团队可能通过A/B测试不同的广告文案或推广渠道，基于数据反馈迭代优化营销策略。

总的来说，迭代增强是一种适应快速变化环境、促进持续创新和优化的重要策略，适用于多种行业和领域，帮助组织更好地满足用户需求，提升产品或服务的竞争力。这种“迭代”的思维就很适合我们应对“复杂任务”产生的拖延，本来就很难的任务，能做一点总好过完全没有，复杂的问题不是一下就能完全解决的，再牛的人也需要“逐步迭代”来解决，所以一开始做的不好，走了弯路是很正常的，不管是成功的经验还是失败的经验，都是经验，所以不需要对“复杂艰难的任务”望而却步，就从“做了一点点”开始，逐步迭代地做下去就好了。除此之外，面对复杂艰难的任务，我们还要找到自己的内在动机，这样更有助于我们走出拖延！

内在动机的重要性

一、虚云老和尚三步一拜去五台山的故事

虚云老和尚，俗名萧古岩，生于1840年，是中国近代著名的四大法师之一。四十岁时，虚云老和尚决定为父母积功德，发愿三步一拜朝圣五台山。这一旅程长达数千里，需要耗费数年的时间和无比的毅力。每走三步便要拜一次，每次拜下都虔诚至极，这不仅是对身体的巨大考验，更是对心志的极大磨炼。

他用三年的时间完成了这段艰辛的旅程，最终到达五台山完成所愿。这件事不仅体现了他的坚定信念和无比的孝心，更为我们展示了如何通过激发内在动机，克服重重困难，实现自己崇高的目标。

二、激发内在动机的重要性

面对困难的事情，激发内在动机是关键。内在动机源于我们内心深处的信念、价值观和情感，比外在的奖励和压力更为持久和强大。虚云老和尚之所以能够坚持三步一拜朝圣五台山，是因为他有一个明确的目标——为父母积功德。因为他觉得他对自己的父母亏欠太多，他出生时亲生母亲便过世了，家中只有他这一个独子，后因偷偷出家没有见到父亲最后一面，等到四十岁对佛法有一定研究后，他很想为父母做点什么，所以才有了为父母积功德的发愿。虚云老和尚的故事告诉我们，只有真正从内心深处找到动力，才能在面对巨大挑战时不畏艰难，勇往直前。

在走出拖延的道路上，面对复杂艰难的任务，我们不妨试试去寻找内心深处最为动容的“内在动机”，如果能找到“内在动机”，便会给我们带来很大的推动力，让我们面对困难时还是能保持较大的韧劲往前走，而不是拖延等待。能否找到自己的"内在动机”因人而异，因事而异，需要自己探索不便赘述。假设真的找不到“内在动机”，还可采用“重新认知挑战，激发潜能”的方法来改善自己拖延的内在环境：

1. 认知挑战的意义：拥抱成长的契机

重新理解挑战的价值，试着将挑战视为自我探索和潜能开发的机会，每一次的尝试都是向前迈进的宝贵一步。

成长和进步：每一个挑战都是一个成长的机会。克服困难不仅能提升我们的能力，还能增强我们的自信心。
积累经验：面对挑战的过程是积累经验的过程。这些经验将在未来的工作和生活中发挥重要作用。
实现目标：困难挑战通常与我们的长期目标密切相关，没有这些困难挑战，也无法达成目标。认知到这一点，可以帮助我们更加坚定地面对困难。
积极自我对话：用积极的语言鼓励自己，如“这是一种学习的机会”或“每次挑战都会让我更强大”。
设定小目标：将大目标分解成多个小目标，每完成一个小目标都会带来成就感，增强面对下一个挑战的信心。

2. 激发潜能：培养兴趣，善用奖励

如果有能发掘到自己的内在动机当然有助于激发自己的潜能，但如果实在找不到“内在动机”，还可尝试一下方式：

培养兴趣：尝试从任务中找到自己感兴趣的部分，兴趣能极大地激发我们的潜能和热情。
建立奖励机制：为自己设立小奖励，每完成一部分任务就给予自己一定的奖励，激励自己继续前行。
视觉化成功：想象自己完成任务后的情景和感受，这种视觉化的成功体验可以增强我们的动力和信心。

总之，走出“复杂困难任务”引发的拖延，需要从内心深处调整对困难或挑战的态度，找到内在动机或激发潜能。走出拖延并不是一蹴而就的，而是需要我们在认知、行为和习惯上进行系统性的改变。每个人都拥有巨大的潜能，关键在于我们是否能够科学地激发和利用这些潜能，走出拖延的阴影，迎接挑战！

懂得“借力”的重要性

在古典名著《西游记》中，孙悟空以其七十二变、筋斗云等神通广大而闻名，但他的智慧远不止于此。尤为值得一提的是，孙悟空在面对重重妖魔鬼怪时，展现出了一种高超的借力打力策略，这不仅是其智勇双全的体现，更是深谙人情世故、情商过人的生动例证。

一、遇事冷静分析

孙悟空在打妖怪的过程中，常常能够冷静分析当前的形势，哪些事情适合谁来做，哪些事情需要找人帮忙，他是懂得灵活运用各种资源和人脉来解决问题的。这种遇到多大的困难，都能冷静分析找解决方案的定力是我们改善因“复杂困难导致拖延”的基础。

二、主动寻求帮助

在面对困难时，孙悟空并不会盲目自信，而是能够识时务，懂得寻求他人的帮助。这样的表现有以下几个方面的优势：

有效解决问题：通过借助外力，孙悟空能够迅速、高效地解决问题，避免了不必要的损失和浪费。
增强合作关系：每次寻求帮助，他都为将来的人情往来埋下了伏笔。这种相互帮助和支持的关系，利于建立长期、稳定的合作。
展示他人能力：通过请他人相助，孙悟空给了其他角色展示自己能力的机会，这不仅增强了团队的整体实力，也提升了他人的信任感和归属感。

三、现实启示：高情商在生活中的应用

善于合作，共赢思维：孙悟空的借力策略展现了高度的合作精神，他深知团队协作的重要性。在现代社会，面对复杂问题时，懂得寻求帮助，意味着能够更快地找到解决问题的途径，还能让我们学会与他人合作，增强团队的凝聚力。
互惠互利，人情往来：每一次求助于人，孙悟空实际上是在建立或加深与各方神仙的关系网。这不仅让他解决了当前的困境，更为将来可能的困难留下了互助的空间。在人际交往中，这种“欠人情”的行为，实际上是一种投资，为未来可能的合作奠定了基础，促进了人际关系的良性循环。
提供舞台，成就他人：孙悟空在求助的同时，也给他人提供了展现能力的机会。这种做法不仅解决了自己的难题，也让帮助者感受到被需要的价值，增强了双方的联系。在现实生活中，给他人展示能力的舞台，是一种双赢的智慧，既解决了问题，又增进了彼此的了解和信任。

孙悟空的“借力打力”的策略，启示我们在面对生活和工作中的挑战时，不应孤军奋战，而应学会适时地寻求帮助，利用团队力量，这不仅是一种高效率的解难之道，更是一种高情商的体现。通过合作，我们不仅能够克服眼前的困难，还能在人与人之间建立起更加坚固、和谐的关系网。这种高情商也同样适用于我们走出“复杂困难任务引发的拖延”。当我们发现任务过难，过于复杂而拖延时，最好的走出拖延的办法就是去找在这个任务上有经验的人，向他们请教，可以是网上搜到的某个专家，也可以是什么的同事、同学，现在还有各种AIGC类的产品，总能从他们身上找到点解决问题的蛛丝马迹的。跟着这些小线索，一点点开始尝试起来，只要动起来，就离这个“复杂困难的任务”的解决更近了一步，也离“拖延”更远了一步。