内网穿透是一种技术，它允许外部网络（如互联网）的设备或用户访问内网（如本地局域网）中的服务。在使用宝塔面板（BT-Panel）时，你可以通过安装和配置一些插件来实现内网穿透。

以下是一些常见的宝塔插件，你可以使用它们来实现内网穿透：

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frp：Fast Reverse Proxy 是一个高性能的反向代理应用，可以帮助你轻松实现内网穿透。你可以在宝塔插件市场中找到 frp 插件，并按照说明进行安装和配置。安装完成后，你需要在内网和外网设备上分别配置 frp 客户端和服务端，以便实现穿透。
ngrok：ngrok 是一个开源的内网穿透工具，它使用 WebSocket 和 HTTP/2 协议来建立隧道，实现内网服务的外部访问。虽然 ngrok 本身可能不是宝塔插件，但你可以通过宝塔面板来安装和管理 ngrok 的相关组件。
natapp：natapp 是一个基于 ngrok 的商业内网穿透服务。它提供了简单易用的界面和稳定的服务，可以方便地实现内网穿透。你可以在宝塔插件市场中找到 natapp 的相关插件，并按照说明进行安装和配置。
无论你选择哪种插件或工具，实现内网穿透的基本步骤通常包括以下几个方面：

安装插件或工具：在宝塔面板中搜索并安装你选择的插件或工具。
配置服务端：在外网设备上配置 frp、ngrok 或 natapp 的服务端，以便接收来自外部网络的连接请求。
配置客户端：在内网设备上配置 frp、ngrok 或 natapp 的客户端，指定要穿透的内网服务及其端口。
获取穿透地址：一旦配置完成，你将获得一个穿透地址（通常是一个域名或 IP 地址加端口号），你可以使用这个地址从外部网络访问内网服务。
请注意，内网穿透涉及到网络安全和隐私保护的问题。在使用这些插件或工具时，请确保你了解它们的工作原理和潜在风险，并采取适当的安全措施来保护你的内网服务。

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下面我们以宝塔面板为示例：
打开宝塔面板
然后下载frp工具

frps插件

然后导入插件

接着设置插件

然后开启内穿运行
 

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配置frp
不会设置的话，保持基本不变就行了
监听端口就是宝塔面板的端口
账号密码默认都为admin,当然你也可以自定义
然后到运行状态运行
 

紧接着，登录内穿后台
后台为：ip:port
仪表盘设置的“监听端口”默认为7500
输入账密登录就行
 

登录进去之后
 

Windows配置
先去下载frp

frp下载

下载这个

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把下载的frp工具解压
然后配置客户端
1.配置frpc.toml
[common]
server_addr = 服务器IP
server_port = 配置端口
[udp1]
type = udp (协议）
local_ip = 127.0.0.1
local_port = 3389 (Windows面板的远程端口默认为3389）
remote_port = 内穿后的外网端口
配置完成后，按住Win+R 运行cmd 接着输入命令 frpc -c frpc.toml 就可以实现内网端口映射了

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