由于打开某个文件夹导致系统卡死了，鼠标使用不了，只能使用快捷键ctrl+alt+delete打开，点任务管理器也没什么用，就点了注销选项。

注销：清空缓存空间和注册表信息，向系统发出清除现在登陆的用户的请求。

导致我重新开机以后安装的一些软件（暂时只发现wps）以及所有的登录信息、聊天文件临时文件全部被清空，环境变量也都被清理了。anaconda、虚拟机都还在，但是找不到anaconda prompt，于是进行了以下一系列恢复操作；

1.设置里搜索环境变量

 双击path，点新建，根据Anaconda安装的位置添加，如：

添加完成以后，记得要点两次确认，保存成功；

2.进入cmd命令行(win+R)

 输入python，查看是否有Python环境， ctrl+z ->enter退出python

conda --version 查看是否有conda环境

 cd 到anaconda的安装目录，输入：python .\Lib\_nsis.py mkmenus

在电脑开始菜单，就可以看到重新出现了的Anaconda所有快捷文件 。点击进去，之前的conda环境也都还在！