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OpenAI和Thrive Global正在联手推出Thrive AI Health，一款由AI驱动的健康教练应用。

这意味着什么？

Thrive AI Health将是一款高度个性化的AI健康教练。这个教练将基于同行评审的科学研究进行训练，并遵循Thrive的行为改变技巧（称为Microsteps）。它将利用你的医疗数据、日常习惯和偏好，提供实时的、量身定制的提示，旨在改善你的"五大健康要素"：睡眠、饮食、运动、压力管理和社交联系。

一些细节：

• OpenAI Startup Fund和Thrive Global共同资助了这家公司。
• 当应用推出时，健康教练将作为移动应用提供，并且也会集成到Thrive的企业产品中。
• Sam和Arianna表示，该教练将拥有超强的长期记忆能力。
• 前Google员工DeCarlos Love将担任Thrive AI Health的CEO。

为什么这对你重要？

目前，只有少数富裕人士能够享受私人教练和生活教练的服务。但慢性疾病不会区分人群，它们在某些人口中尤为严重。这个健康教练旨在通过提供行为教练，让更多人能够改善健康行为。

大多数关于AI在医疗保健中帮助的讨论都集中在药物发现上，但这次的尝试则是基于你的个人偏好和需求，推动行为改变。社交媒体已经引入了基于个人数据的行为改变，现在这种改变将对我们有利。

Thrive AI Health通过利用AI的力量，为更多人提供个性化的健康建议和行为指导，帮助人们更好地管理健康，减轻慢性病的负担。随着AI在各个领域的应用不断扩大，这一创新举措有望彻底变革我们的健康管理方式。

人工智能助力健康革命：通过行为改变改善健康

目前有多达1.29亿美国人至少患有一种重大慢性病，年均4.1万亿美元的医疗支出中有90%用于治疗这些身心健康问题。这种财务和个人负担预计还会增加。

我们知道这种状况不可持续，但有解决办法，因为健康结果不仅仅由医疗护理或基因决定。行为改变可以成为预防疾病和优化治疗的神奇药物。

行为改变与AI的结合

尽管行为改变很难实现，但通过高度个性化，AI在解决这一问题上具有独特优势。AI在医学领域的科学进展速度已经大大加快——在药物开发、诊断和癌症等疾病研究方面提供了突破性进展。实际上，OpenAI与Color Health合作开发了一款AI副驾驶，帮助医生进行癌症筛查和制定治疗计划。

然而，人类不仅仅是医学档案。我们的健康深受五个基础日常行为的影响：睡眠、饮食、运动、压力管理和社会联系。AI可以通过超个性化显著改善这些行为。

Thrive AI Health：个性化健康教练

这些理念是Thrive AI Health背后的驱动力。OpenAI Startup Fund和Thrive Global联合资助了这一公司，旨在开发定制化的超个性化AI健康教练。这款教练将以移动应用的形式提供，并集成到Thrive Global的企业产品中。它将根据最佳的同行评审科学和Thrive的行为改变方法进行训练，包括Microsteps，即累积形成健康习惯的小日常行为。它还会基于用户选择分享的个人生物特征、实验室和其他医学数据进行训练。教练将学习用户在五个行为方面的偏好和模式：什么条件能让你获得高质量的睡眠；你喜欢和不喜欢哪些食物；你最有可能何时、如何进行步行、运动和拉伸；以及最有效的减压方式。结合超强的长期记忆，你将拥有一个完全整合的个人AI教练，它能实时提供独特的提醒和建议，帮助你采取行动改善日常行为，提高健康水平。

实际应用

想象一下，作为一个忙碌的专业人士，你患有糖尿病，难以管理血糖水平，经常因为繁忙的日程错过餐食和锻炼。个性化的AI健康教练可以在你需要时提醒你服药，建议快速健康的餐食，并鼓励你在工作间隙进行短暂的运动。

目前，大多数健康建议虽然重要，但都很泛泛：你的患者门户可能会自动提醒你接种流感疫苗或进行乳房X线检查，或是你的智能手表提示你呼吸或站立。而AI健康教练可以提供非常精确的个性化建议：下午第三杯汽水换成加柠檬的水；在下午3:15接孩子放学后进行10分钟的散步；晚上10点开始放松程序，因为你第二天早上6点要起床赶飞机。

拓展与公平

使用AI这种方式还可以扩大和普及通过改善日常习惯带来的生命救助效益，解决日益严重的健康不平等问题。拥有更多资源的人已经了解行为改变的力量，有私人教练、厨师和生活教练的帮助。但由于慢性疾病（如糖尿病和心血管疾病）在不同人群中的分布不均，超个性化的AI健康教练可以帮助更多人更容易地进行健康行为改变。例如，它可以推荐一种健康且便宜的食谱，快速用少量食材替代快餐晚餐。

结语

健康不仅仅发生在医生的诊室里。正如新政建设了物质基础设施以改变国家一样，AI将成为一个更有效的健康系统的重要组成部分，持续支持人们的日常健康。这不仅对我们的身体健康有影响，对我们的心理和情感健康也同样重要。当我们感到疲惫和压力时，更容易选择那些能快速带来愉悦但不健康的选项，如无休止的刷屏或情绪化饮食。通过个性化的提示和实时建议，帮助我们改善睡眠，减少糖分和超加工食品的摄入，增加日常运动，降低压力，并加强社交联系，AI可以帮助我们更好地做出有益于心理健康的选择。它还可以根据我们的健康信息，提出激励和启发我们的建议。

关于AI的讨论大多集中在它能为我们节省多少时间和提高多少效率。但AI可以远不止于此，它可以根本性地改善我们的健康寿命和总体寿命。

行为可以滋养我们的健康和完整的人性，这是我们长期以来感兴趣的话题。Arianna撰写了几本关于这一主题的书籍。在建立OpenAI的过程中，Sam学会了优先考虑这五个基础行为，包括充足睡眠、健康饮食、锻炼、亲近自然和冥想。这帮助他更好地应对压力和焦虑，能够在风暴中保持冷静。

AI驱动的诊断已经减少了错误率并改善了患者的结果。现在，通过将AI聚焦于促进健康行为，利用其处理数十亿数据点的能力，我们掌握了一种强大的积极改变工具，确保技术为我们的健康服务，而不是与之对抗。激励机制是超级力量。到目前为止，这些激励机制主要被用来引发愤怒和增加压力。但通过创造新的激励机制，Thrive AI Health可以让用户的个人数据真正为他们自己所用，帮助我们做出更好的决策，过上更健康的生活。

通过AI驱动的个性化行为改变，我们有机会最终扭转慢性病的趋势。实现这一愿景需要协作。政策制定者需要创建一个促进AI创新的监管环境，同时保护隐私。医疗提供者需要将AI整合到他们的实践中，同时确保这些工具符合严格的安全和有效性标准。个人需要通过AI教练充分管理自己的日常健康，并确保这些技术可靠，且他们的个人健康数据将得到负责任的处理。这种集体努力，伴随着强有力的隐私和安全保障，可以彻底改变医疗保健，为全球数百万人带来福祉。