1 新建项目
2 新建序列
在项目的右下角有个图标，新建 序列
序列是视频的制作尺寸，根据自己的需要选择
3 新建颜色遮罩
在项目的右下角--新建颜色遮罩--选择黑色--确定
4 导入视频
把要导入视频的文件夹打开，把视频拖到 项目 里
把黑色遮罩拖到序列的下层
视频放在上层
把遮罩调到和视频时间一样长短
ctrl + K 可以分割视频，把不用的视频片段删掉
5 准备视频
把要换的 背景图片/背景视频 拖到项目里
6 超级键
效果面板--搜索 超级键--点击超级键， 把超级键拖到 视频上
用拾色器拾取视频里的绿色（绿色不一致时选择深绿色），调整 效果控件，直至主体外的背景都显示为黑色
7 合成
把准备好的要更换的背景图/背景视频拖到序列面板里，如下图
还可以调整这两个参数 让视频更融合
8 导出视频
