颈肌筋膜炎的症状主要包括：
1、疼痛：疼痛多局限于项部，两侧为重，晨起时明显，活动后减轻，阴雨天时可能加重。疼痛以持续性酸胀疼痛为特点，严重时可能伴有头痛、肩、背痛。
2、压痛：在患处可以扪及条索状物硬物，按压后病人会感觉到酸痛或者舒服的感觉。急性者局部压痛明显，有时可触及大小不等的结节。慢性者压痛广泛，疼痛呈酸痛样。
3、颈部活动受限：患者可能自觉颈部僵硬、紧束或沉重感，活动不灵活，早晨起床时明显，活动后减轻，但过度活动后可能加重。严重的可能会影响患者颈部活动，容易诱发扭伤脖子，出现脖子劳累的情况。
4、肌肉僵硬：患者在发病时可能会出现局部疼痛的症状，得不到及时有效的治疗，肌肉长时间处于紧张的状态，可能会导致僵硬。
颈肌筋膜炎治疗方法：
颈肌筋膜炎贴《古顺敷堂》筋膜.贴直接贴敷于患处体表，药效透皮吸收，由表入里渗入病灶。它有以祛瘀通络：能够祛除瘀滞于胸之风寒湿邪，舒经通络活血行气：具有疏肝理气、行气活血的效果，有助于消肿止痛营养修复：改善周围组织营养，对关节组织具有营养修复作用，阻止筋膜炎症发展和恶化激发调节：能够激发机体的调节功能，从而消除病变，达到治疗筋膜炎的目的。
颈肌筋膜炎的注意事项主要包括以下几点：
1、保暖：由于颈肌筋膜炎在受凉后症状会加剧，因此需要注意颈部肌肉的防寒保暖。慢性病症者除了泡热水澡，热敷也是缓解疼痛症状的好办法。如果是急性发作的患者，可以用毛巾浸入4℃左右的冷水后局部冷敷症状的部位。
2、锻炼：加强锻炼身体，提高身体机能增强体质，但不能过度锻炼，避免过度劳累。锻炼的时候注意不要速度过快，因为这样很容易弄伤自己，锻炼的姿势等尽量要做到位才能达到锻炼的目的。不要长时间单手拿重物，这样会使身体重心长时间往一边偏移，导致两边受力不均，很容易使提重物一边的颈肩部受伤。
3、姿势调整：调整平时工作中错误的姿势，因为不良的姿势会使颈部受累劳损。选择高度适当和质地软硬适合的枕头，以免刺激到颈肩部导致第二天起床疼痛，尽量将枕头的位置调节到能让肩颈部放松。睡姿不正确也会导致颈部受累，因此正确的睡姿能使工作一天的颈部得到充分的休息，降低颈肌膜炎发病概率。保持正确的坐姿等，经常活动一下头部，做一下颈肩部的保健操，不要保持一个姿势或动作太久。
4、避免长时间固定姿势：颈背肌肉筋膜炎主要是由于颈背部长期保持某个姿势所引起，因此要避免再次长时间保持颈背部为某个姿势，需要不定期的活动颈背部的肌肉。