1. 确保你的手机已经进行了备份。备份可以提高数据恢复的成功率。

2. 在电脑上下载并安装数据恢复软件。在使用软件进行恢复之前，请确保你的安卓手机已经在开发者选项中开启了USB调试模式。

3. 使用USB数据线将手机连接至电脑。打开数据恢复软件，选择“陌陌聊天记录”进行恢复。

4. 等待软件扫描和分析数据的完成。在此过程中，请确保USB数据线连接稳定。

5. 找到你想要恢复的陌陌聊天记录，勾选需要恢复的内容，然后点击“恢复到电脑”。

请注意，数据恢复的成功率取决于多种因素，如备份情况、手机状态等。本教程仅供参考，具体操作请谨慎进行。