眼镜已成为许多人日常生活中不可或缺的一部分，但戴眼镜并不总是方便的。现在许多家长也越来越关注孩子的视力问题，有些学生的书桌上已经放置上了护眼台灯。这种台灯提供柔和的光线，有助于改善照明环境，保护眼睛健康。然而，对于那些还未购买护眼台灯的家长来说，面对市场上众多选择，很容易感到困惑。他们常问：“护眼台灯哪个牌子好？”作为一位拥有8年灯具测评经验的博主，我将为大家深入探讨，并推荐适合的产品，帮助大家避免选购失误。

一、护眼台灯的作用

使用护眼台灯可以有效缓解长时间使用电子设备导致的眼睛疲劳和干涩。优质的护眼台灯能够营造柔和舒适的光环境，提升工作或学习的愉悦度。特别是在光线较暗的环境下，护眼台灯能够保护视力健康，减少眼部不适感。因此，使用护眼台灯有助于提高工作效率和学习效果，同时保护眼睛免受过度疲劳的影响。

二、能够保护视力的护眼台灯看哪些要素？

要素一：选择专业品牌是至关重要的

这些品牌以技术研发为核心，不仅注重设计和材料的品质，更致力于提升产品性能。它们采用高品质的灯珠，并通过严格的质量检验确保每款护眼台灯达到最高标准。这些专业品牌坚持对技术的不断探索和品质的保证，旨在为用户提供卓越的照明体验。

要素二：增益红光的重要性不可忽视

这种红光的引入旨在弥补室内环境中缺失的太阳光中至关重要的成分，让我们在室内也能获得类似户外的红光滋养。仅需每天短短三分钟，这种独特的光源就能有效缓解视觉疲劳，显著降低近视风险，从而维护我们的视力健康。这一创新技术让我们无需长时间暴露于户外，就能轻松保持视觉舒适和清晰。

要素三：配备科学调光系统

通常情况下，我们的眼睛很难准确判断当前光照亮度是否有益于视力。为了解决这一问题，一些护眼台灯配备了智能调光系统，能够实时感知周围环境光线的变化，并自动调整台灯的亮度，确保桌面始终保持在一个舒适且有益于眼睛健康的光线范围内。

要素四：抗衰减性能设计至关重要

优质的护眼台灯应该具备持久的性能稳定性，能够在长时间使用中保持护眼效果不受影响。为了达到这个目标，通常需要对核心的光源灯珠和光电处理器进行防衰减处理，以确保在长时间使用过程中持续稳定地输出性能。

要素五：符合国AA级照度标准

《读写作业台灯性能要求》对护眼台灯的照度和照度均匀性制定了明确的规范。这些标准确保了在不同距离下的光照水平。AA级照度标准表现出色，能够提供高质量的光照体验。

要素六：追求高显色指数

显色指数是衡量光线对物体颜色还原能力的关键指标。高显色指数的护眼台灯能够更真实地呈现物体的颜色，提高我们对颜色的辨识能力。

三、看看业内人士公认的护眼台灯十大排名

1.书客护眼台灯L1 pro

推荐指数：▲▲▲▲▲

优点：在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一，有效降低92%近视风险

书客是海内外知名的生物光学技术方案商，并且各项性能数据都得到了欧盟认证，常年来出口到欧美、日韩市场。而且在国内罕见荣获CCTV展播推荐，丁香医生团队推荐，这几年一直在中高端销量及口碑排名第一！这是因为书客独创16大生物光学科技且整机通过母婴级安全检测，主打“医学养护眼”的特性，做到有效延缓83%用眼疲劳并降低92%近视风险！

书客护眼台灯拥有16项发烧性能和不伤眼黑科技的加持，包含RRT红光养眼技术、第二代SDIT自适应调光技术和DT多维漫射技术，产品的稳定性和护眼精准度达到了旗舰级产品水准，实现99.8%还原自然光，提升73%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低92%近视风险的护眼效果。该款护眼台灯还具备承受8年以上抗衰减检测能力，实现8年以上的综合性能、耐用性和护眼效果无衰减！

为了做到医学养护眼的高性能和稳定性，书客在产品功能、智能化上持续做减法，死磕“养护眼”，以及久经耐用，不计成本坚持更扎实的灯珠和用料、做工，一款产品死磕三四年。升级26次，优化2100多个光学细节！所以书客即使是不做广告，也凭借着强劲性能技术，得到了许多眼科医护人员的推崇和喜欢，在中高端产品当中的口碑和销量一直处于第一的位置。

为了提供更贴合青少年用眼需求和舒适的照明体验，SUKER书客也是大下功夫，全面优于国AA标准，显色指数实测接近满分的Ra98.6，以及具备PLP光电处理器，光源更稳定，符合RG0无蓝光危害和无可视频闪。还具备自由调整高度到80cm、支持20/45min双定时模式、自动开关灯、背发光设计等多种功能，满足不同的用眼需求。难怪有知名数码媒体给出了非常高的评价：被誉为旗舰护眼台灯的巅峰之作。

2.松 下致莫台灯

推荐指数：▲▲▲

优点：采用全光谱灯珠，光线自然

致莫整体上没有太多特色，不过具备台灯的基础功能，能够满足日常的照明需求。它采用圆饼式设计，独特的小圆脸造型不仅可爱，更散发出大光照。全域柔光守护着每一个角落，发光范围广泛，光线均匀柔和，为使用者营造出一个舒适的光环境。

这一款台灯的光线经过导光板的精妙发散，照射范围比较广泛，光线明亮而不刺眼，桌面每个角落都清晰可见，无任何暗角，打造一个舒适且高效的阅读或工作环境。

此外，这款台灯采用全光谱灯珠，光线自然，Ra97显色指数让真实色彩基本能得到还原。触摸按键操作简便，轻松实现光线亮度的连续调光。同时，它还具备45min模拟课堂时间功能，定时休息有助于科学用眼，提高效率。而延时关灯和夜灯模式等设计，更是贴心守护，让使用者在任何时刻都能感受到温暖与关怀。

3.飞 利 浦A1台灯

推荐指数：▲▲▲

优点：灯头的左侧，设有色温调节滑动条

飞利浦A1台灯拥有39cm的超大T型灯头设计，通体洁白，融合了塑胶与铝合金材质，整体上比较坚固。它采用了液晶屏触摸操控方式，使得开关灯、亮度及色温的调节变得简单直观。只需轻触屏幕，即可轻松实现各项基本操控。

在灯头的最上方，设有便捷的电源开关。关灯时，轻轻一触便可唤醒光亮；再次短按，则回归静谧黑暗。而在开灯状态下，长按开关将启动30秒延时关灯功能，此时台灯会转为柔和的低亮度模式，并伴随电源键背光的闪烁，30秒后自动熄灭，方便离开房间。

灯头的左侧，设有色温调节滑动条。只需上下滑动，便能轻松调节色温，随心所欲。此外，轻按滑动条上的按键，台灯便能智能侦测环境亮度并自动调整光线强弱。

4.孩 视 宝OH13C-D台灯

推荐指数：▲▲▲

优点：采用了肤感玻璃面板，有效避免了反光、指纹和油污的问题

这款台灯的颜色设计别具一格，它采用了翡翠冷配色，这种独特的色调赋予了台灯一种静谧而幽深的韵味，仿佛进入一个宁静的世界。

它的重量恰到好处，确保了台灯能够稳稳地放置在桌面上，即使遭受轻微的触碰，也不会轻易移位。这种设计不仅增强了台灯的稳定性，更为用户带来了更加安心、稳定的使用体验，让人们在享受舒适照明的同时，也能感受到台灯带来的那份宁静与平和。

在触感上，它采用了肤感玻璃面板，有效避免了反光、指纹和油污的问题。同时，台灯底座借鉴了iPhone 12的超瓷晶面板设计，加涂防护层，不仅不易刮花和弄脏，还增添了更多高级感，让这款台灯不仅实用，更成为家居中的一道亮丽风景线。

5.欧 普元睿2Pro台灯

推荐指数：▲▲▲

优点：多功能显示屏设计寓教于乐，轻松切换不同模式

这款台灯整体采用的是黑色的配色，看上去比较深沉。灯杆底下部分是一个可视屏幕，能够直观地看到调节亮度情况。

此外，这款台灯经过严格的RG0豁免级无蓝光危害检测，光线柔和且无频闪，有效降低了对眼部的刺激，为孩子娇嫩的视网膜提供了周全的呵护。这一款可以在在米家APP中调控各项功能。但值得注意的是，偶尔会出现联网不畅的情况，手动调节在这时候会显得比较方便。

多功能显示屏设计寓教于乐，轻松切换不同模式，增添学习乐趣。更值得一提的是，它具备智能感光功能，当孩子忘记开灯时，它能自动感应环境光线变化，智能调节照度，时刻关爱孩子的用眼健康。

6.雷 士星河台灯

推荐指数：▲▲▲

优点：采用了T2.5钢化玻璃面板，质感高贵，触感细腻

这款台灯采用白色为主色调，简约优雅。在转轴处巧妙点缀黑色，打破了单调感，增添了设计感。整体色彩搭配和谐，既符合现代家居的审美趋势，又能为用户带来舒适、明亮的照明体验。

作为AAA级健康读写台灯，它已通过SMO健康照明认证，达到了AAA级认证标准，完全符合光学生物的用光安全要求。让孩子的眼睛在舒适的光线下阅读，妈妈自然更加安心。不过AAA级不是国标中关于照度的标准划分，两者不可混为一谈，AAA级是一种光线健康认证，代表这种光线是健康的。

台灯还采用了T2.5钢化玻璃面板，质感高贵，触感细腻。这一设计亮点被巧妙地应用到了台灯的触控面板上，不仅触感舒适，而且不易留下指纹，为用户带来了极佳的使用体验。

7.华 为欧普智能台灯3Pro+

推荐指数：▲▲▲

优点：底座采用触控操作设计，操作区域简洁明了

这款台灯以其简洁而优雅的设计美学，呈现了以纯净白色为基调的外观，散发出一种清爽而高雅的魅力。流畅的轮廓和现代感十足的造型让它在任何空间——无论是私人书房还是温馨卧室——都能与环境和谐共处，成为视觉焦点。

华 为欧普智能台灯3Pro+在灯盘触控控制区，除了设有五大控制触摸按键外，还创新性地引入了slidebar设计，支持单/双指滑动调节亮度和色温，操作更为贴心。

它的底座采用触控操作设计，操作区域简洁明了，轻触即可实现不同功能的切换，十分便捷。无论是亮度调节、色温选择还是定时开关，都能轻松应对，满足多样化的照明需求。

8.明 基MindDuo2 Plus台灯

推荐指数：▲▲▲▲

优点：特设智能调光双模式，专为纸质阅读和电子屏幕阅读而设计

明 基MindDuo2 Plus台灯功能多样且实用，灯头上的触控图标设计简洁直观，让用户一目了然，轻松操作。声波人像图标象征着入席侦测功能，椅子图标则代表坐姿提醒功能，确保用户在使用过程中保持正确的姿势。时钟图标表示30分钟定时提醒功能，有效提醒用户休息，避免长时间用眼疲劳。

书本图标代表智能调光的书本阅读模式，而显示器图标则代表屏幕阅读模式，这两种模式可根据不同阅读场景智能调节光线，贴心呵护用户的双眼。灯体本身的角度调节很灵活且轻巧，因此在书写时用力较大会产生轻微晃动。

值得一提的是，明 基MindDuo2 Plus还特设智能调光双模式，专为纸质阅读和电子屏幕阅读而设计。无论是翻阅书页还是浏览屏幕，它都能提供恰到好处的光线，让眼睛得到更好的保护。

9.好 视 力TG035台灯

推荐指数：▲▲

优点：提供了三种色温选择，包括冷白光、暖白光和暖黄光

这款台灯拥有国AA级照度，光线既明亮又均匀，宽广的照度范围确保了充足的照明，同时其柔和的光线设计，旨在为孩子打造一个舒适宜人的读写空间。

此外，这款台灯特别引入了番茄计时功能，灵感源于番茄工作法，轻触即可轻松启动。每隔25分钟，灯光会微微闪烁三次，温柔地提醒孩子适时休息，避免长时间用眼疲劳。同时，它还提供了三种色温选择，包括冷白光、暖白光和暖黄光，满足孩子在不同场合下的需求。灯头部分采用的转轴的方式，如果阻尼感变弱，容易导致灯头往下掉的情况。

值得一提的是，这款台灯还具备30秒延时关灯功能，只需轻触即可启动。当孩子离开书桌后，台灯会在30秒后自动熄灭，既节能环保，又能避免孩子在黑暗中磕碰受伤。

10.书客护眼台灯L1

推荐指数：▲▲▲▲

优点：百元级护眼性能巅峰款，实力出圈销量口碑霸榜第一！

需注意市面上很多的产品臃肿并且性能差，还存在着劣质灯珠以及整体做工粗糙的品牌导致事故不断频发，因此我首先给大家推荐Suker书客家的护眼台灯，对于养眼更护眼、发烧性能都有着严苛极致相关的追求，还成为了国内公认“不伤眼”领域方面的鼻祖。它独创了不伤眼以及十五大发烧级性能黑科技，在同价位上直接以碾压式获得“百元性能标杆”的称号。也是目前唯一获得欧盟等多国的认证，在安全用眼、光谱还原度等方面，它都达到了行业领先水平。

书客有着丰富的“医学用眼”下的发烧性能，高耐用性的研发经验，研发出了RRT红光养眼技术、OCLT光透镜技术灯，促使视网膜色素与上皮细胞的活性，进而提高血液的循环，让眼部更有活力，在这些核心技术领域都是千元内最出色的，且为了更进一步的提高护眼效果，书客护眼台灯99.6%的还原自然之光，并且在360°全方位上呵护眼睛，进而使近视风险降低80%。同时还运用了自然光的生物算法，模拟日升日落，更符合自然规律光线的变化，在色温4000K暖白光下， 不仅可以延缓用眼疲劳，而且生理指标更加接近自然光。

值得一提的是，为了让书客护眼台灯的品质更加安全且耐用，依托于过去大型项目的研发经验经验以及八年来对光学领域的技术沉淀，99.9%打造千元级产品品质标准，是目前台灯行业中首个以大型项目为标准的品牌，光是光品质的检测项目就足足达到了50+项，对比仅进行5~10项测试的普通台灯而言，书客是唯一一个将匠人精神发挥至最大的品牌。