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我一时半会不能全部学会，但是借用大家的好模板：如何用5分钟搭建简洁高效的Notion to do list模板 - TECH笔记

再加上一些添加的功能，就能满足我的日常需求了，如果后续有需要再学习添加。

###为什么我要使用notion

之前

一、每天生成一个固定的目标用来打卡

参考自：Notion每日打卡体系 · 每日自动生成打卡记录 · 计算睡眠时间 · 生成睡眠曲线_哔哩哔哩_bilibili

懒人必备：使用Notion重复功能自动化您的任务清单 - 知乎

1：39s是我们需要内容开始的部分。

必须单独的切换到board view下才能修改频率，在其他情况下不行

设置每天早上起床，锻炼计划刷新，每天锻炼一小时，健康生活一辈子。