对于广大学生而言，选择一款合适的台灯灯泡瓦数至关重要。合适的瓦数不仅能够确保充足而均匀的照明，避免眼睛疲劳，还能在一定程度上节省能源。那么，台灯学生用多少瓦的灯泡比较好呢？今天就给大家科普一下，顺便推荐五款比价适合孩子使用的护眼台灯。

一、多少瓦的护眼台灯适合孩子使用？

多少瓦的护眼台灯适合孩子使用，主要取决于孩子的年龄、学习环境和个人需求。一般来说，对于小学生而言，由于视力尚未发育完全，建议选择瓦数较低的护眼台灯，如15瓦左右，以确保光线柔和不刺眼。而对于初中生和高中生，由于学习任务更重，可能需要稍高瓦数的台灯，如15-20瓦，以保证足够的照明亮度和范围。当然，具体选择还需根据孩子的实际情况和感受来调整。

二、记住这些选购要点能够迅速帮你避雷

1.避开没有科学调光系统的

我们的肉眼往往难以准确判断当前的光照亮度是否对眼睛有益。实际上，光照亮度需要根据不同的时间、环境和个人需求进行相应的调整。为了解决这一问题，护眼台灯配备了智能调光系统。这一系统能够实时感知周围环境光线的变化，并自动调整台灯的亮度，确保桌面始终维持在一个舒适且健康的光线范围内。

2.避开没有增添红光的

护眼台灯做到护眼功能的同时还应该实现养眼效果。蓝光对于人眼的伤害是不可逆的，严重还会导致失明的可怕后果。科学表明，每天只需接收3分钟红光照射就能有效预防近视，因此，削弱有害蓝光并增添红光能够在光源上达到护眼并养眼的效果，这也是值得考量的一大重点。

3.避开不是专业的品牌

在选购台灯时，为了确保产品的高质量和安全性，强烈建议选择拥有技术研发实力的专业品牌。这类品牌通常具备高度的专业能力，其技术研发和积累非常丰富，能够全面负责光源结构、光线衰减度和亮度精准度等核心性能的调教。专业品牌通过多年的实践积累，能够确保选材用料经过多项检测报告，以确保产品的质量和性能符合行业标准。

4.避开没有抗衰减性能的

优质的护眼台灯应该有持久的性能稳定性，能够在长时间使用中保持护眼效果不受影响。为了达到这个目标，通常需要对核心的光源灯珠和光电处理器进行防衰减处理。经过精心设计，护眼台灯能够确保在长时间使用过程中持续稳定地输出性能。

5.避开防蓝光指数不是RG0的

蓝光中特定波段对人体有潜在危害，它们能穿透晶状体直达视网膜，对视力造成不可逆损伤，如白内障和黄斑病变。这些有害蓝光波长较短，长时间接触易导致视疲劳。更糟糕的是，它们还可能抑制褪黑激素分泌，干扰睡眠质量。因此，选购台灯时，建议选择达到RG0豁免级标准的产品，这样能有效降低蓝光危害，保护眼睛和睡眠健康。

6.避开色温达不到4000K的

色温是灯光的温度，色温越高，光线越冷；色温越低，光线越暖。护眼台灯适宜的色温为4000K，为暖白光，在此色温下，光线不会过冷导致视觉疲劳，也不会过暖而让人犯困。4000K是专门为读写场景设计的适宜色温。

三、学生适用的五款护眼台灯推荐

1.书客护眼台灯L1 pro

推荐级别：☀☀☀☀☀

亮点：出口欧美多年的专业老牌子，有效降低92%近视风险！

要说目前护眼灯做的最好的一个品牌，那书客绝对位列榜首！前身作为生物光学的解决方案商，曾为多家国际灯具品牌提供数据，是业内公认的专业度最高的品牌！而且他们家从不依赖广告狂轰滥炸，不花钱找明星代言，而是纯粹靠着专业媒体和博主、深度用户和眼科医生的口口相传。罕见荣获CCTV展播推荐，在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜榜首！ 被多家国内、欧美权威检测机构认证的同规格下护眼效果、最好的品牌之一，毕竟做到有效延缓83%用眼疲劳并降低92%近视风险！

在核心的护眼养眼方面，书客创新地研发了RRT红光养眼技术，精准过滤380-455Nm有害蓝光，增强有益红光，可延缓用眼疲劳，降低92%近视风险。同时，他们独创DT多维漫射技术，大大提升自然光学效应，提升73%光线柔和度。这一创新技术确保明亮的照明而不刺眼的眩光，从而减轻眼睛疲劳并增强各种环境下的视觉舒适度！书客过去一直都是专注于“医学护眼”技术方案设计与研发，专为知名眼科护理品牌、近视协会机构等提供医学护眼技术解决方案！有着新材料实验室、眼科仪器硬件研发等专业技术实力。

此外，书客团队还不断更新元件，平均每月有147种元件更新，经过10年的性能抗衰减性测试，探究“用眼安全于高性能”的极限!

市面上很多牌子台灯更看重新颖的外观和智能功能，反而忽视了本该重视的品质，但很多品牌的满分标准却只是书客要求的基础，达到Ra98高显色、PLP光电处理带来稳定的照明效果，符合RG0无蓝光、无频闪无眩光等。还可以自由调整高度到80cm、无重影背发光、自动开关灯、20/45双模式定时休息等多项技术与功能。它的各项表现远超同价位其他产品，居于护眼台灯领域的顶尖位置，属于盲入不会错的产品！

2.眼 爸 爸YB-Read6台灯

推荐级别：☀☀☀

亮点：设计贴心，特别配备了学习专用光按键

这款台灯设计贴心，特别配备了学习专用光按键。只需轻轻一按，即可享受舒适光线，让学习变得更加愉悦。同时，台灯还具备调光功能，可根据不同需求调节光线强弱，满足各种使用场景。

这款台灯采用的是双杆设计，可以实现5轴转动，轻松照亮桌面的每个角落。无论是长灯杆的水平旋转120°/垂直25°，还是短灯杆的垂直90°转动，或是灯头的水平旋转180°/垂直110°，都能灵活适应各种摆放位置和角度，确保光线均匀分布，让孩子无论在哪里都能得到舒适的光照。

此外，这款台灯还注重用户体验。底座上配有调光条，只需轻轻一滑即可调节到自己喜欢的亮度，操作简单方便。同时，光线均匀度达到1.4，确保每个角度的光线都适合学习。

3.良 亮4306台灯

推荐级别：☀☀

亮点：采用大面光源与漫射发光方式，实现照明范围的扩大

这款台灯采用大面光源与漫射发光方式，实现照明范围的扩大，光源更为柔和舒适。20cm直径的宽大灯头，确保桌面每一个角落都被均匀照亮，带来无遮挡的视野。灯头经过加大升级处理，模拟自然光的漫射效果，使光线更为柔和，照射范围更广。

拥有AAA级健康照明认证，为孩子带来接近自然光的舒适光照体验。长时间学习下，孩子的眼睛也能保持轻松状态。不过AAA级代表的是一种健康光线认证，与照度中的等级划分是不一样的。两者不能混为一谈。它的照度为AA级，能够满足日常生活中的使用场景需求。

此外，这款台灯能够真实呈现物体本身的颜色，提供生动的光照效果，让孩子在读写时视觉感受更真实，所见即所得。

4.Paulmann P柏 曼R1台灯

推荐级别：☀☀☀☀

亮点：设计简约而不失优雅，采用白色配色，清新百搭

这款台灯设计简约而不失优雅，采用白色配色，清新百搭，能够轻松融入各种家居风格。用手托住底座，会感受到它沉甸甸的分量，金属质地感强烈。

这款台灯的灯头部分采用了独特的环形跑道设计，使得光线能够均匀发散，为桌面带来明亮而柔和的照明效果。无论是读书、写字还是绘画，都能享受到舒适的光照体验。值得一提的是，它还具备番茄工作法功能，学习45分钟后，台灯会自动提醒孩子休息，这样不仅能有效缓解视觉疲劳，还能帮助孩子养成良好的学习习惯，真正实现了护眼与学习的双重目标。

台灯的照度达到国AA级照度标准，光线柔和均匀，有效避免视觉疲劳。明亮的光照铺满桌面，无论是课本还是作业，都能清晰呈现。

5.书客护眼台灯L1

推荐级别：☀☀☀☀

亮点：罕见获得CCTV荣誉展播推荐，被誉为千元内护眼性能最强王者！

书客品牌多年来一直坚持不添加多余的花哨功能，而是专注于提升护眼性能效果。它结合了大量生物光学科技，打造出了被称为“医学养护眼”的护眼台灯，这不仅远超国内AA标准，而且有效延缓了69%的用眼疲劳并降低了80%的近视风险。并且作为一个常年出口欧洲、美国、日本、韩国的医学护眼品牌，拥有欧盟等多个国家的认证，展现了书客产品在国际上的权威性。

更令人瞩目的是，通过八年的光学领域深耕，首创RRT红光硬核养眼技术，这一创新技术使得书客在百元级别的产品中成就了不可撼动的地位，拥有三分钟“红光”增益，为眼睛输送更多的“营养”，达到养眼更护眼的效果，是首个实现养眼效果，打造多项养眼数据的标杆！同时 它还采用了2000万纳米级导光板和钻石上棱镜组合，打造出99.6%还原太阳光的高品质光源，更令人瞻仰的是拥有OCLT光透镜技术，运用了医疗级手术灯面的光路，均匀光源的布局，设局出了能够360°交替折叠式的照射线路，足以照亮整个桌面。此外还借助了自然光的生物算法，模拟出日升日落时所照射的光线，让亮度符合自然规律的光线变化，以此来有效地缓解69%的用眼疲劳。

值得一提的是，为了让书客护眼台灯的品质更加安全且耐用，依托于过去大型项目的研发经验经验以及八年来对光学领域的技术沉淀，99.9%打造千元级产品品质标准，是目前台灯行业中首个以大型项目为标准的品牌，光是光品质的检测项目就足足达到了50+项，对比仅进行5~10项测试的普通台灯而言，书客是唯一一个将匠人精神发挥至最大的品牌。