护眼台灯几乎是每个孩子书桌上都会有的灯具，但还是有不少家长觉得是“智商税”。其实护眼台灯好处非常多，列如能够提供舒适的照明，缓解用眼疲劳，预防近视等等。所以今天准备了一期护眼台灯测评，并附上护眼台灯的榜单，希望能帮助大家避开雷区，选到适合自己的护眼台灯！

面对市面上五花八门的护眼台灯，不少消费者因为对它不了解而盲目跟风购买导致踩雷。所以接下来我就分享一些选择护眼台灯时用得上的核心选购技巧！方便大家选到合适且专业的产品！

选择台灯时，专业品牌的重要性不言而喻。专业品牌不仅在光源技术上进行不断突破，还在设计、材料选择、安全认证等方面严格把关，以确保用户能够享受到最优质的光照效果，同时保障视力健康和安全。

1.选择专业的护眼台灯品牌

选择有技术研发实力的专业品牌，这类品牌通常专业能力高，技术研发和积累丰富，有足够能力对光源结构、光线衰减度和亮度精准度等核心性能进行调教，且专业品牌的选材用料能够经过多项检测报告。

2.选择具备红光增益的台灯

考虑光谱结构是非常重要的，遵循"光谱至上"的原则可以确保台灯提供的光线更加全面和自然，有助于减轻眼睛的疲劳。此外，注重"红光养眼"也很关键，因为红光对眼睛的刺激较小，有利于提升眼睛的舒适度和健康。

3.选择具备抗光衰减的台灯

许多台灯在使用3个月后会出现照度迅速下降的情况，导致亮度不足、均匀度差等问题。然而，具备抗光衰减技术的专业台灯则能够保持稳定的性能输出，有效地避免能耗衰减和频闪等质量问题。

4.选择科学智能调光

我们的肉眼无法判断现在的光照亮度是否护眼，而且根据不同时间环境，照度等参数也应该要相对调整。

5.选择4000K暖白光

因为孩子的眼睛对光线的接受程度与成年人不同。4000K暖白光更接近清晨10点的太阳光，它偏温和，不刺眼，同时也不会缺失明亮感，因此更适合孩子使用。然而，需要注意的是，一些护眼台灯虽然标注为暖白光，但实际上却可能是5000K冷白光，这一点也需要格外注意。

6.价格太低的台灯不选

那些价格较低的台灯，虽然在价格上比较便宜，但在灯珠的选择和其他材料上可能采用了成本较低的低劣材料，导致照明效果欠佳。这不仅影响了台灯的基本功能，还有可能对视力健康产生潜在的负面影响。

在了解基本的选购技巧之后，接下来就给大家分享出五款经过我的测评表现良好的护眼台灯！

第一款：书客护眼台灯L1 Pro

品牌优势：被100多家电媒体评价为深度护眼灯指数第一品牌！

护眼灯火爆也伴随着安全质量不达标、使用效果超差甚至可能造成安全隐患的诸多案例，所以我强烈推荐书客护眼灯。它是以“医学养护眼”著称的光学技术品牌，是公认的灯具行业专业度最高！获得欧盟、美国、日本等国际认证，近年来热度暴涨！砍掉多余花哨功能，只为死磕“养护眼”技术，在光照均匀度、舒适感以及产品安全性等核心维度，是业内表现最好的，可以有效降低92%近视风险，缓解83%用眼疲劳，99.8%还原自然光！

书客有着丰富的“护眼”光源构造设计与研发经验，早年主要是专注于企业级“安全”生物光学技术研发，为了死磕“医学养护眼”效果，书客坚持一款产品专注数年研发，迭代升级26次，优化200多个性能细节，做了大量技术创新，在第二代SDIT自适应调光技术、RRT红光养眼技术、特制专研Sunbeam类太阳光灯珠、无重影背发光等16项黑科技加持下，实现99.8%还原自然光、提升73%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低92%近视风险的护眼效果。是唯一做到性能最强且对眼睛损伤率最低的品牌！

为了确保极致的“安全”和适合孩子使用，书客始终保持比行业品质测试项目多5倍的100多项高品质测试标准，在全球范围内搭建多个不同的复杂光照条件、高强度测试空间，方便对灯具进行全方位无死角的测试。

就算是闭眼买入也不会踩雷，同等价位可以说是无敌的存在。

第二款：飞利浦A5台灯

品牌优势：经过飞利浦自家的瞳乐光验证测试，有效减少眩光和影子

飞利浦A5属于飞利浦旗下的一款高端产品，所以价格自然也水涨船高。它经过了飞利浦自家的瞳乐光验证测试，能够实现光线的均匀分布，有效减少眩光和影子，让用眼光线更适合孩子。

除了不错的照明效果外，飞利浦A5护眼台灯还具备多种智能功能，比较实用和便捷。采用了触摸式调光调色调光，可以根据个人喜好和任务需求自由调节亮度和色温；支持定时开关、智能调光和入座感应等功能。

然而飞利浦A5的性价比在千元队列里也只属于中等，可能超出了一般家庭的预算范围。因此要根据实际需求进行选择。

第三款：松下致巡台灯

品牌优势：可在色温范围3000K/4000K/5000K之间自由切换

松下致巡台灯是松下旗下里备受欢迎的产品之一，设计简约大方，并采用金属材质，提升了整体的质感。该台灯配备了高品质的LED灯珠，可在色温范围3000K/4000K/5000K之间自由切换。

在功能方面，松下致巡台灯提供了智能触控调光和定时休息等多种实用功能。用户可以通过轻触控制台来调整台灯的亮度，以满足个人需求。定时休息功能可帮助用户合理安排工作时间，提醒用户适时休息，从而提高工作效率并保护眼睛健康。

需要注意的是，有时将亮度调整至最高，可能会出现反光的情况。这是一个需要留意的缺点，可能会影响一些用户的体验。

第四款：好视力H9台灯

品牌优势：降低蓝光含量，提升灯光的显色效果

好视力H9台灯在光源形状设计和外观方面与大多数台灯相似，缺乏独特的特色。

但是它的功能方面上比较出色，具有读写/绘画模式、小夜灯、定时、自动调节等多项实用功能，可以满足不同场景的需求，提高学习和工作效率。采用全光谱LED光源的设计有助于降低蓝光含量，提升灯光的显色效果，有效减轻眼部疲劳和不适感。

调光和色温调节功能可根据实际情况进行控制。不过在使用过程中，好视力H9的触控开关偶尔可能会出现一些问题，响应速度略慢。，在功能性方面表现出色，但在触控开关方面可能需要改进。

第五款：明基MindDuo台灯

品牌优势：隐藏式光源设计，有效避免了直接视线与光源的接触

明基是台湾的知名品牌，涉及到投影仪、台灯、屏幕等产品领域。MindDuo是它推出的一款台灯，采用了独特的弯月式设计，搭配儿童书房的配色就比较合适。

这款台灯采用了90%的铝合金材质和环保的电源线，而且有比较好的质量、稳定性和环保性。灯头上还配备了圆形显示环，可以提示用户当前环境下的亮度是否适合。

在光源方面，MindDuo采用了隐藏式光源设计，有效避免了直接视线与光源的接触，减少了强光对眼睛的刺激，提高了照明的舒适性。总体而言，这款台灯在品质和照明表现方面表现不错，但功能相对有限，加上品牌溢价较高，性价比属于中等水平。