先关闭数据库服务：net stop serviceName

serviceName为你的数据库服务名

如果有必要，最好先备份一下数据库。

找到数据库配置文件：my.ini

将文件中的default_authentication_plugin=caching_sha2_password
修改为：default_authentication_plugin=mysql_native_password

保存。

执行如下语句：ALTER USER 'userName'@'hostName' IDENTIFIED WITH mysql_native_password BY 'newPassword'

其中：userName为用户名，hostName为数据库服务器名，newPassword为你设置的新密码。

执行如下语句，刷新特权

FLUSH PRIVILEGES;