护眼台灯作为近年来最受欢迎的灯具之一，它不仅可以提供充足明亮的光照，光线环境，从而减少眼睛的负担和疲劳，还能够实现预防近视的效果，所以很多家长都会给孩子准备护眼台灯。但也有不少朋友觉得护眼台灯是名副其实的智商税，尤其是看到关于护眼台灯的质量不合格等报道。
而作为一名颇有经验的测评师，我将会对市面上热销的护眼台灯进行测评和护眼台灯推荐，并且科普关于护眼台灯的各种知识。
一、护眼台灯的优点以及好处
护眼台灯与传统类型的台灯对比，它的好处非常多，而具体有哪些优点？能起到什么作用？接下来就给大家盘一下最关键的几点！
1.培养正确用眼
护眼台灯通常都具备定时休息等多种功能，定时休息功能能够帮助孩子养成良好的用眼习惯，提醒他们在长时间学习或阅读后适当休息眼睛。减轻眼睛的疲劳和压力，预防视觉疲劳和眼睛干涩等问题。
2.智能调光
具备智能调光功能的护眼台灯能够根据周围环境光线的变化实时调整灯光亮度，确保用户始终处于舒适的视觉环境中。以最大程度地减少眼睛的疲劳和不适感。
3.提供舒适光照
高品质的台灯通常采用优质的LED光源，其光谱更接近太阳自然光，能够提供更为真实和自然的光线效果。不仅能够补充室内环境中缺乏的自然光照，还能够有效地减轻眼睛的疲劳，提供舒适、柔和且均匀的照明效果，实现护眼作用。
二、护眼台灯的选购攻略
虽然护眼台灯的各种好处比较多，也的确能够保护视力。但是前提都是围绕在选到正确的台灯！所以如何选择一盏护眼台灯就显得特别重要，接下来就分享几个核心的挑选技巧，能够帮助大家在选台灯时避开劣质的产品！
1.优先选择专业的品牌
专业品牌通常拥有丰富的经验和先进的技术，能够在光源技术方面不断进行创新和突破，以提供更优质的光照效果。选择的材料都经过严格筛选和检测，符合国际安全标准，能够保障用户的视力健康和安全。
2.选择科学精准智能调光
我们的肉眼难以准确判断光线的适宜度，因为光线的亮度和色温会受到多种因素的影响，如时间、环境条件等。而且，不同的任务和活动可能需要不同的光照强度和色温。因此，选择一款具有智能调光功能的护眼台灯非常重要。
3.具备抗光衰技术
许多台灯在使用3个月后会出现照度迅速下降的情况，导致亮度不足、均匀度差等问题。然而，具备抗光衰减技术的专业台灯则能够保持稳定的性能输出，有效地避免能耗衰减和频闪等质量问题。
4.选择增强有益红光
光谱结构是选择护眼台灯时需要重点考虑的因素之一。通过尽量降低蓝光的含量、提高全光谱效果，台灯能够更好地模拟自然光线，使得视觉体验更加舒适。同时，"红光养眼"的重要性也不容忽视。相比于其他光谱，具备有益红光对眼睛的刺激较小，更有利于眼睛的舒适度和健康。
5.注意符合规格
许多家长在为孩子挑选台灯时，忽略了护眼台灯的安全性，现在市面上存在许多具备安全隐患的劣质台灯。想要避免选择到这类产品，就要注重护眼台灯通过的各项检验，尤其是通过欧盟等多国的认证，更能突出产品的安全性。
6.不选低价劣质台灯
低于三百元内的台灯最好不要选择，价格低代表用料成本低，而且低价产品几乎不会对光线方面进行任何优化，无法起到良好的护眼效果，如果不慎选到劣质产品，还有可能损伤视力。
三、五款护眼台灯测评
1.书客护眼台灯L1 Pro
亮点总结：公认“硬核护眼性能”技术之王，中高端口碑、销量第一！
书客几乎从不搞广告，也不花钱找明星网红代言，单纯是靠着专业博主、重度用户的有口皆碑，罕见荣获CCTV展播推荐，丁香医生的推荐，这几年一直在中高端销量及口碑排名第一！它家被大量眼科专业医护人员好评种草，500多位权威专业测评师，以及国内、欧美权威检测机构共同评价为护眼更养眼的护眼灯品牌！
书客在产品研发上从不做多余功能，而是专注在“医学养护眼”的理念上死磕发烧性能，打造了16重生物光学黑科技。通过自研第二代SDIT自适应调光系统，配合特制专研168颗Sunbeam类太阳双芯双蓝光的全光谱灯珠，以100次每秒监测频率，实时捕捉环境光线，将照明光线始终维持在安全、不伤眼的适宜范畴。，配合RRT红光养眼技术、可延缓用眼疲劳，降低92%近视风险！为了做到更好医学养护眼效果，书客对产品的每一个细节进行拆解，分拆数千个要素进行深度的研究和创新！并且其测试标准更是全部高于同行！
书客对于产品有着极致的追求，他们砍掉多余的功能，专注于光学安全护眼。不计成本地坚持更扎实的用料和做工，一款产品死磕多年，从光源构造、材料、工艺应用等多方面进行细细雕琢。
书客坚持以“医学养护眼”为核心前提，将国AA作为满分的标准，却只是书客的基础要求，更是符合Ra98高显色、RG0无蓝光、防眩光防频闪等高标准高要求。同时它可以自由调整高度到80cm、支持20/45min双模式定时提醒、手扫无极调光、无重影背发光、感应开关灯等功能与技术。真正实现了护眼效果好和高性能的兼得，并且品质的材料和工艺，还具备强大的技术实力。
2.松下致准台灯
亮点总结：光源采用了长条形的设计，LED光源覆盖面积广
松下致准台灯是松下旗下价格段较高的一款台灯，光源采用了长条形的设计，LED光源覆盖面积广，能够提供稳定且均匀的照明效果，有效降低了眼睛的疲劳感和不适感。
这款台灯经过严格的安全测试，符合国家AA标准，保证了其安全可靠性。松下致准台灯的设计注重用户体验，操作简便，功能实用，适合各种场合的使用需求。
无论是工作学习还是阅读休闲，都能为用户提供舒适的照明环境，帮助提高工作效率和照明体验。
3.飞利浦A5台灯
亮点总结：经过飞利浦自家的瞳乐光验证测试，能够实现光线的均匀分布
飞利浦A5属于飞利浦旗下的一款高端产品，所以价格自然也水涨船高。它经过了飞利浦自家的瞳乐光验证测试，能够实现光线的均匀分布，有效减少眩光和影子，让用眼光线更适合孩子。
除了不错的照明效果外，飞利浦A5护眼台灯还具备多种智能功能，比较实用和便捷。采用了触摸式调光调色调光，可以根据个人喜好和任务需求自由调节亮度和色温；支持定时开关、智能调光和入座感应等功能。
然而飞利浦A5的性价比在千元队列里也只属于中等，可能超出了一般家庭的预算范围。因此要根据实际需求进行选择。
4.明基WiT台灯
亮点总结：香蕉船造型设计，在外观上别具一格
明基WiT台灯与旗下的其他相比，它更适合办公使用，采用独特的香蕉船造型设计，在外观上别具一格。
灯头和灯臂采用特殊铝合金制造，确保了足够的重量和硬度，并有效提高了LED灯源的散热效果。操控区域简化，只保留一个旋钮，旋钮不仅具有开关功能，还能检测环境光线并自动调整亮度和色温。
他的照明模式分为屏幕和工作两种状态，开启屏幕模式后，灯体中间较暗而两侧较亮，确保整个工作台均匀舒适地照亮；而在书本阅读模式下，冷白光提供专注加成，为工作和学习提供均匀明亮的照明支持。
5.柏曼R1台灯
亮点总结：覆盖120CM宽幅桌面的光源，都达到了国标AA级照度标准
柏曼是来自德国的一个品牌，在灯具的领域涉及比较广。这款柏曼R1的型号的光源设计也有亮点，长矩形并且中间镂空的设计，可以覆盖120CM宽幅桌面的光源，都达到了国标AA级照度标准。
它的环形光分布设计能够360°交替照明，具有削减阴影的效果。它的智能功能上也很齐全，具备了智能调光功能，能够根据环境变化而调整光照的亮度；更有趣的是它还能自动监测孩子坐姿是否合适。
总体它的表现比较出色，不过来自于德国的品牌，但是主产地还是来自国内。而且搭载的技术对于护眼还是相对比较缺乏。
