随着对健康生活的追求不断增长，越来越多的人开始关注眼睛健康问题。在日常生活和工作中，台灯作为常用的照明设备之一备受关注，尤其是护眼台灯的问世引起了广泛关注。尤其是对于那些经常长时间用眼的人群，比如面临较重课业负担的学生群体或者长时间面对电脑屏幕的上班族，有哪些品牌是比较适合他们用的呢？

一、护眼台灯是什么？

护眼台灯是一种配备护眼功能的台灯，其设计旨在帮助人们降低对视力的负面影响，促进视力的改善。护眼台灯的主要特征在于其能够提供舒适的照明环境，从而保护视力，减少对眼睛的疲劳和刺激。当前，护眼台灯市场呈现出蓬勃的发展，用户可以从多样化的款式中进行选择。

二、护眼台灯如何挑选？

1.照度

照度是护眼台灯首先要考虑的参数，符合要求的照度才能保障基础的照明需求。在挑选台灯时建议选择符合国家AA级标准的产品，这是关于照度的最高标准。光照均匀度也是一个关键要素，如果某一块区域比较暗，眼睛就会不断调整瞳孔以适应光线条件，这样会导致眼疲劳的发生。

2.显色指数

显色指数通常是用来评估灯光还原物体颜色准确程度的指数，一般用Ra表示，Ra越接近100越理想，说明物体越接近在太阳光线下的状态，一般建议是选择Ra>95的，能够很好地还原物体颜色。

3.色温

《读写作业台灯性能要求》中规定护眼灯的色温应该保持在4000K左右，因为这是最接近早上10点钟太阳的光线。这种色温的光线最适合阅读。当然，如果色温可以调节那就更加理想，能够满足不同场景需求。

4.频闪和蓝光

我国对于蓝光危害进行了等级划分，分别是RG0（无蓝光危害）、RG1（低危险）、RG2（中等危险）、RG3（高危险），最好选择RG0级别的护眼灯。轻微掉色频闪虽然我们肉眼看不到，但是眼睛还是感知得到的，长久极易疲劳，所以在挑选时也要注意看是不是无频闪的。

三、汇总好用的护眼台灯前五名

1.书客护眼台灯Pro

推荐指数：五颗星

亮点：光学技术最专业品牌，独创的RRT红光护眼技术，能够有效降低92%近视风险

SUKER书客是拥有着8年光学技术和经验的国货老牌，仅仅是基础标准就要远超国标的110%，具备多项光学护眼技术，尤其是核心的RRT红光养眼，重构了以往护眼台灯的理念，也是目前唯一做到护眼养眼的品牌。有这样硬核实力的支撑，荣获多家媒体和专业团队“丁香医生”的青睐，并大力推荐，成为行业内“标杆级产品”。

中国科学院和国内外多家研究所都发现，还有太阳红光对能够有效的改善视力健康，预防视力衰退。SUKER书客正是基于这一发现，并深入研究，在台灯中精准消减了有害蓝光，并增加有益红光。红光的加入能够保护视网膜色素和促进上皮细胞的活性，同时促进血液循环。跟以前的全光谱相比，SUKER书客更是做出了改善，选取特制的Sunbeam类太阳光灯珠，99.8%还原太眼光，让接触的光线更接近自然光，有效延缓83%的用眼疲劳和降低92%的近视风险！

关于护眼台灯，有许多品牌及产品都频繁被爆“产品具有安全隐患”，但被爆品牌却极少改进，依然销售劣质产品。这一款书客L1 Pro就是由光学生物专家主导研发的，再联合多家眼科机构对护眼效果进行数据化测试，等达到真正“养眼”的效果才正式推出市场，绝对是良心商家！

包括基础的核心参数，都要远超于参考标准，这是有追求的书客对于自己的要求。同时还搭载上感应自动开灯、无重影背发光、定时休息等一系列专为用眼学习而设计的功能技术。

2.松下致巡台灯

推荐指数：三颗星

亮点：钢化玻璃面板触摸自带质感，明亮顺滑

这款台灯采用了154颗侧发光定制灯珠，光源经过导光板柔化向下发散，避免了光源直接照射，使得光线更加广泛和柔和。它专注于为孩子的读写时光提供舒适的照明环境，大光圈照亮孩子的童年。

这款台灯达到了国AA级照度，1.8米全桌清晰明亮，桌面边缘清晰可见。它采用了全光谱芯片模拟自然光线，光照舒适自然更宜读书写字。此外，这款台灯还具有智能感光功能，能够自动适应环境光线，在暗光环境下，如果光线不足导致课本灰暗、环境暗淡，它会自动调亮；在亮光环境下，如果光线太强导致课本过亮、刺激眼睛，它会自动调暗。

台灯的钢化玻璃面板触摸自带质感，明亮顺滑，一触倾心。它还具有定时提醒功能，可以作为孩子的贴身小管家，劳逸结合，爱护视力每时每刻。

3.飞利浦轩坦Pro台灯

推荐指数：三颗星

亮点：可视化触控屏，反应灵敏，操作方便

飞利浦轩坦Pro护眼灯以星空灰为主配色，灯头和灯头都具有金属光泽，一眼看过去，整体散发着深邃的科技感。整体的造型十分“圆滑”，没有突兀的模块，彰显了艺术美学气息，放在房间里也是一件不错的装饰品。

在铝合金的两端连接着灯头转轴和底座转轴，通过这两个转轴，台灯可以实现高度、角度在多维度的调节，使用起来方便，适合不用年龄段、不同身高的孩子使用，不用类型的书桌使用起来也没有障碍。灯头部分能够实现双侧向180°旋转和上下170°的旋转。底座可以实现上下50°的旋转。

在底座的上方、灯臂的末端有一个可视化触控屏，它的反应十分灵敏，集成了电源、模式切换、自动调光、入座感应、40分钟休息提醒开关和色温、亮度调节滑条，每个按键标识都十分清晰，容易辨认，孩子使用起来也能够轻易上手，实现了无障碍交互体验。

4.孩视宝KS13-V台灯

推荐指数：三颗星

亮点：智能调节照度使整体照明更均衡舒适

这款台灯的灯杆是阳极氧化工艺铝合金，拥有冰霜银质感，细腻精致的冰霜银工艺细节随光而动，质感高级材质将科技与美学结合起来，将纯粹变成一种风格。这款台灯拥有四千万导光点，独创微导光结构，从普通导光板六万颗激光雕刻导光点，升级为四千万颗微米级导光点，精密计算每束光的路径，光照面积和均匀度大幅提升。

孩视宝的全光谱芯片，补全普通LED缺少的部分光波，增加了长波红光、短波绿光、控制蓝光峰值，实现可见光波段的连续性，获取更均衡的光谱创造更健康的光环境。它拥有3种色温，冷暖分明，营造不同场景的沉浸感：精细作业，5000K±200K；读写，3900±200K；休闲，3000±200K。

它的智能感光功能能够自动感应环境光明暗变化，暗光环境下光照感应调亮；亮光环境下光照感应调暗，智能调节照度使整体照明更均衡舒适，用眼更轻松。

5.欧普元睿Pro台灯

推荐指数：两颗星

亮点：番茄工作功能，有效提高学习和工作的效率

经过数百万年的进化，人眼早已适应了自然光。欧普全光谱台灯致力于模拟清晨十点太阳光光线，打造适合人眼的光照环境。同时避免紫外线泄露、产生特定波长的蓝光波峰造成视力损伤。

优于国AA级照度照亮桌面的每个角落，元睿Pro台灯照度优于国家AA级标准，专业的光学算法，打造适合专业读写照明的舒适亮度，让深夜的10点如同早上的10点，光线可覆盖1.2米书桌，让桌角每一处都清晰可见。

孩子学习刻苦也需要注意休息，放松双眼。元睿Pro的番茄工作功能借鉴番茄工作法，将番茄时间设为25分钟，这期间专注于学习。25分钟后台灯通过光线呼吸三下提醒休息，5分钟后，台灯会再次呼吸三下，提醒恢复学习，如此25+5分钟的模式依次循环，有效提高了学习和工作的效率，让孩子劳逸结合。