2023年，我有两个满意，一个较满意。

两个满意

我学会了自由泳。

开始练习自由泳是从2023年3月份，我并没有请教练，而是自己摸索。在抖音上看自由泳的视频，在泳池自己练习。

那段时间像着了魔一样，每天中午午休时间，跑去公司附近的游泳馆练习。

开始无法顺畅换气，憋上一口气，游个20米，就不行了。

换气比较顺畅了，划水没掌握要领，前进基本靠腿打水，搞的小腿经常抽筋。

游泳这样玩意，就是靠反复的练。经过一个月的练习，换气也顺畅了，划水也掌握了要领。剩下就是练习熟练度了，反复练。

下面我来复习下，自由的的标准姿势。

划水要屈肘，有一个抱水的动作，抱水后，将小臂往后推水。划水的同时，侧头换气，注意不时抬头换气，而是转头换气，标准就是半个眼睛在水中。
一直手推水的同时，另一手，往前伸，尽量伸直，伸长。
前进主要靠手臂划水。打退规则按照自己的习惯，没有固定的标准。

以这样的标准，反复练习，如果在水中感觉到了滑翔的感觉，就表示练成了。接下来就是进入距离或速度练习。

现在我就处在练习耐力和距离阶段。

在水中滑翔的感觉，非常让我着迷。水快速的滑过身体，感觉自己像在飞翔。

学习英语

学习英语是从2022年的10月左右开始。从背单词开始，并且是从雅思单词开始。

背了一段时间，买一门外刊阅读的网课，跟着学了一段时间。过程也是断断续续，但也算是坚持了下来。

但是觉得这光是背单词，读外刊也只能提高阅读能力。

学习言语重要的是听与说，我也改变了背单词的策略，重点是听，是熟悉它的读音，而不是光记怎么写。要听到音后，知道是什么意思，怎么拼写，也就是记住了。

要开口说，首先要学习怎么发音，于是我买了本英标学习的书，跟着把音标发音学了一遍。接着准备从基本的英语对话开始学习。同时每天也继续背单词，听单词。

我很满意的是我坚持了下来，虽然在很长的一段时间里，每天只背十个单词，这一年英语水平并没有大的提高。但是就跟游泳一样，英语也是靠反复的记忆，练习才能学好。所以做好心理建设，准备长期作战。

一个较满意

写博客

2023年是我写博客第二多的一年，18篇，可以算是一个月一篇。

以前写文章怕"丑"，总是想着会不会被人嘲笑。也词穷，写着写着不知道该怎么写了。

后来一想，怕啥呢，真正把你的文章读完的人，能算是对你有"真爱"了，怎么会嘲笑你。

词穷也没事，写大白话呗，写的啰嗦点，争取能把文章写完了，意思能尽量讲明白了。

我写的博客大多数是我在工作中实际的技术总结，我自认为比较有含金量。但是数量上我还不满意，希望我能多写一些。

写着写，也就越写越顺畅了，也跟游泳一样，得多练。

写的好不好，我自己就不知道了。但是我先把能坚持写下去这个事情给解决了。

2024的期望

1. 游泳，多练练耐力。
2. 英语学习，侧重听说。
3. 多写博客，技术的，感悟的，生活的。
4. 多读点书。
5. 不要拿大礼包。