护眼台灯近年来受到越来越多人的关注和喜爱，还得到了一些知名博主、眼科专家和学生家长的认可和推荐，但是市场上存在着一些劣质产品，这些产品存在光线不均、频闪等问题，长期使用这些低劣护眼台灯可能还会导致眼睛酸痛等不适情况。那么护眼台灯怎么选？作为电器测评师，为了方便大家选购专业性强、且安全性高的护眼台灯，我近期测评了多款产品，今天就来和大家分享五款高口碑机型。下图是我近期测评过的部分护眼台灯：

随着互联网的发展，大多数人已经了解到护眼台灯的益处，因此护眼台灯变得越来越受欢迎。当然，仍然有许多人对护眼台灯的好处不太了解，接下来我将进行科普。筋膜枪可以有效的改善光线环境，尤其在晚上读写时，能够迅速的调节到最合适的光线，另外护眼台灯还能提供多种实用性强的功能，可以更好的保护眼睛视力防止受影响。除此之外，它是全能的一种照明工具，可以用着房间里的夜灯和日常补光灯。

护眼台灯怎么选？想要在市场上众多产品中买到优质的护眼台灯，还需要学会以下几个小技巧，缺一不可，一起来看看吧。

一、使用护眼台灯的优点

优点1：改善光环境

很多家长认为开启室内大灯就足够适合学习了，但室内大灯并不适合学习用光的，因为照明角度、距离等原因，使得会有阴影、昏暗、色温不适的情况出现。而护眼台灯能够很好地改善光线环境，使得光线更加适合用眼。

优点2：培养良好用眼习惯

小孩子是不懂近视的危害和保护眼睛的重要性的，而家长也不会一直在孩子旁边。护眼台灯则能够通过自动开关灯、定时休息等方式让孩子培养良好的用眼习惯，避免用眼过度。

优点3：对眼睛保护性更好

专业护眼台灯一般有导光板，使得光线不会过于集中，同时也有遮光设计，避免光线外漏刺激眼睛；而普通台灯由于成本和技术原因，没有内置导光板，光线会集中出光，而且没有遮光设计也使得光线外漏，所以在使用时会因为光线过于集中，光线外漏的原因而刺激到眼睛。

优点4：降低近视风险

如果长期学习、办公使用护眼台灯，可以缓解长时间眼睛紧绷，过度用眼疲劳，有效降低近视的风险。

优点5：补充阳光需求

太阳光照是最适合人体的光照，而晒太阳对调节人体生命节律以及心理方面也有一定作用。一般护眼台灯会使用全光谱芯片，提供类似于太阳光照的效果，另外也有部分更专业的台灯能够非常好的还原太阳自然光。

二、护眼台灯选购小技巧

1、中心照度选择超过1000L的

照度是检验台灯光线是否适合学习的重点之一，而目前的台灯都有明确的规范标准，如国A级、国AA级，但实际上很多台灯都能够符合该标准，所以除了看是否符合国AA标准外，还要看照度是否达到1000L以上。

2、选择全光谱台灯

全光谱其实是很重要的，可减少蓝光危害，提高显色值，模拟太阳光谱等等的优点，能提高光线对眼睛的保护，提升照明舒适度！

3、注意圆形/条形的选择

很多疑惑圆形/条形台灯哪个好？其实条形台灯要更好，提供照明范围更宽，另外条形台灯需要达到高照度其中的成本用料也更高。而圆形台灯也有优点，那就是性价比相对条形台灯要高很多。

4、选择搭载智能调光的产品

智能调光可以说是护眼台灯能够实现护眼的重要技术之一，主要由传感器和算法实现，但各个品牌厂商的传感器以及算法不同，所以他们的智能调光都有所差异，或有些护眼效果强，有些实用性差。

5、选择4000K色温

色温可不是越高或越低就好的，如果色温过高，灯光则会呈刺眼的白蓝色，十分刺激眼睛；色温过低，昏黄的光线会使得精神无法集中，眩晕等，而4000K暖白光是最适合学习使用的。

三、高口碑的护眼台灯分享

1、书客护眼台灯Pro

推荐指数：☻☻☻☻☻

特点：采用RRT红光养眼技术结合168颗Sunbeam类太阳光灯珠，在99.8%的还原自然光下，有效延缓83%的用眼疲劳和降低92%近视风险，获得CCTV认证推荐。

SUKER书客台灯颠覆了以往传统护眼台灯的理念，也是目前行业中标杆级的产品，核心的便是RRT红光养眼技术和15项硬核黑科技，能够有效预防眼睛近视的发生！经过专业团队「丁香医生」的深度检测和推荐，获得众多眼科医生和媒体的高度评价，被誉为“行业标杆级产品”，其性能超越国家AA标准的2.1倍！

中科院以及国外多家研究院发现，每天受到3分钟太阳红光，能够显著改善视力健康，降低患近视的几率。而SUKER书客也在关于这方面进行过多年的深度研发，开发了RRT红光养眼技术，并结合168颗Sunbeam类太阳光灯珠，将光谱内的有害蓝光剔除，并增加有益养眼红光，能够促进血液循环，从而增加眼底脉络厚度！实现有效延缓83%用眼疲劳，92%显著降低近视风险！

市面其他牌子台灯更加看中新颖外观和智能功能，但对于儿童和青少年来说，视力健康才是至关重要的。而Suker书客更注重儿童青少年的视力健康和产品的品质。因此以“护眼养眼效果测试、严苛使用环境、极限使用”的“4大维度”进行品质测试，确保在各个方面都具备高质量和可靠性，以满足用户的需求和保护儿童青少年的视力健康。

市面上很多牌子台灯更看重新颖的外观和智能功能，反而忽视了本该重视的品质，但很多品牌的满分标准却只是书客要求的基础，达到Ra98高显色、PLP光电处理带来稳定的照明效果，符合RG0无蓝光、无频闪无眩光等。还具备动态化科学护眼的二代SDIT自适应调光、无重影背发光、自动开关灯、20/45双模式定时休息等多项技术与功能。

2、雷士行星台灯

推荐指数：☻☻☻

特点：使用了激光点阵导光板结合中间环形折射设计，可以实现上下折射有效实现3D立体光打造桌面空间科学照度。

雷士行星采用的是立体360度照明圆形的发光面，并且使用了激光点阵导光板结合中间环形折射设计，可以实现上下折射有效实现3D立体光打造桌面空间科学照度。台灯有番茄计时功能，能够科学的专注与休息，实现工作休息连不误，外光是力臂平衡的设计给人产生一种安定感，同时台灯一共具备了三种使用场景模式和小夜灯功能。

3、好视力TG035台灯

推荐指数：☻☻☻☻

特点：设计了3档色温调节，冷暖有度，灯杆也是能够多转轴调节的，能够满足孩子不同年龄、不同身高、不同场景的多种用光需求。

好视力TG035整体灯体采用的是米白色的配色，并且使用了智能感光技术，可以时刻感知环境光的亮度变化自动调节台灯亮度，确保光线均匀照亮每寸桌面。台灯设计了3档色温调节，冷暖有度，灯杆也是能够多转轴调节的，能够满足孩子不同年龄、不同身高、不同场景的多种用光需求。

4、欧普元耀

推荐指数：☻☻☻☻

特点：由72颗蓝光灯珠均匀分布而成，能够照明1.8米的大桌面，并且还设计了45分钟定时功能，能够避免长时间用眼。

欧普元耀由72颗蓝光灯珠均匀分布而成，能够照明1.8米的大桌面，并且还设计了45分钟定时功能，能够避免长时间用眼，时刻呵护宝贝的眼睛。台灯内置72颗减蓝光灯珠，光线经过蓝光危害测试达到RGO豁免级，大大提升了整体光线·的舒适照明体验。灯杆有强韧的硅胶材质制成，调节是顺滑无声，避免打扰到同寝室的人。

5、飞利浦A7

推荐指数：☻☻☻☻

特点：由72颗蓝光灯珠均匀分布而成，能够照明1.8米的大桌面，并且还设计了45分钟定时功能，能够避免长时间用眼。

这款台灯有着非常智能的入座感应开光灯，能够连接智能APP互联，并且使用了动态三光源技术，光线集中于主视觉区域可以实现快速进入学习状态，提高孩子的专注能力。台灯内置有高精度雷达传感器自动侦测状态，避免孩子忘记开灯摸黑学习，减少光线给眼睛造成压力感，台灯有两种颜色可以选择。