先说结论，骨传导耳机对听力的损伤更小，并且更值得入手。

其实骨传导耳机也算开放式耳机的一种，开放式耳机中又包括了骨传导耳机和气传导耳机，与其说骨传导耳机和入耳式耳机，不如说是骨传导耳机和气传导耳机，首先我们了解下骨传导耳机和气传导耳机的传声原理有什么区别。

气传导耳机和传统入耳式耳机传声方式一样，通过空气震动将声音传递到耳膜，让耳膜产生振动，从而传递到内耳，这种方式是将声音通过空气传导至听觉器官，从而实现音乐的播放。

而骨传导耳机是通过骨骼震动传导技术，将声音传至颅骨，然后通过颅骨传导到内耳，直接刺激听觉神经，使人感知到声音。

相比气传导耳机，骨传导耳机避免了声音直接通过耳道传输的方式，而是通过人体骨骼来传导声音，由于骨传导耳机传声不用经过耳膜，所以对听力的损伤几乎为0，而气传导耳机只是将佩戴方式由入耳式改为了开放式佩戴，而传声方式没有变，所以长时间使用是会对听力造成损害的，所以骨传导耳机要比气传导耳机更值得入手。

下面跟大家分享一下选购骨传导耳机的小技巧，避免大家踩坑。

1、佩戴舒适度

佩戴时的舒适度我感觉是最重要的，因为使用的时候要一直佩戴着，所以耳机的材质、重量、大小都会影响到佩戴的舒适度，佩戴的舒适度会直接影响整体的体验感。

2、耳机的外观颜值

耳机颜值的高低决定会不会购买和使用，如果一个各方面表现都不错的耳机，但是外观很丑，相信你也不会去使用，这个要因人而异，因为每个人的审美都不同，所以，耳机的颜值自己喜欢就可以。

3、技术和配置

由于市面上的耳机种类繁多，所以使用的技术和配置都不一样，所以在挑选耳机时优先选择有专利技术或者采用最新配置的。

4、防水等级

日常生活中都会遇到下雨或者运动出汗的情况，所以耳机的防水性能决定了能否在有水的场景中使用，目前市面上的等级还挺多的，IPX1-IPX8级防水，优先选择防水等级高的耳机。

5、续航时间

续航时间也很重要，续航长的耳机肯定要比续航短的耳机用起来来舒服，也避免出现使用一会便关机的情况，续航方面可以满足日常中的使用就可以。

当然如果你不想去一个个的挑耳机的话，可以考虑一下，下面这几款骨传导耳机，都是当下比较热门的款式。

1、南卡骨传导耳机-Runner Pro4S

推荐理由：公认体验最好的骨传导耳机没有之一，“舒适和音质巅峰”技术之王！

这款南卡Pro4S是截至目前，我用过最舒服、音质最好的防水运动耳机。被专业媒体誉为“业界最强骨传导旗舰运动耳机”！另外，他们家独创“不伤耳”八大黑科技，比如第二代響科技技术，OT闭合降漏音技术3.0、开放式流体学海马造型、等等都非常给力，处于业内领先。

大家都知道骨传导耳机是否好用，跟耳机搭载的骨传导技术息息相关，而在骨传导技术里，最值得考验的就是音质和漏音，耳机内置全包裹式的骨传导振子，可以在封闭式的环境下工作，能从根源处减少漏音的产生。通过采用一体化机身避免开孔进一步降低漏音，而智能反相声波系统，则作为最后的一道防线，对剩余的漏音进行进一步的抵消，最终实现90%的降漏效果。音质上，内置业界首创的第二代南卡響高效能振子，可以实现音场加强，提高声音还原度，让音乐细节得以如实体现，累计音质提升78%，震感减少25%。

此外，还搭载了32G机身内存，支持IPX8级防水，FC超快闪充，以及全新的蓝牙5.3芯片，性能流畅、延迟更低，抗干扰能力更强，可以说这款南卡Runner Pro4s是当下配置最高、性能最强，音质最好的一款骨传导耳机。

2、小米GCDEJ01LS

推荐理由：续航时间高达12小时的超长续航骨传导耳机

耳机外观采用液态硅胶包裹轻巧骨架的设计，重量仅28g，非常轻盈，长时间佩戴也没有负担，还可适应不同的头围，音质方面，耳机搭载了创新跑道型骨传导振子，音质立体动人，另外耳机还搭载了360°封闭定向音腔，还能有效抑制漏音，内置的蓝牙5.2芯片也能带来稳定的连接，值得提的一点是，这款耳机的续航时间很厉害，单次续航可达到12小时，并且充电接口采用Type-C接口，使用起来非常方便，如果你对续航有要求，那么一定不要错过这一款。

3、OpenMove

推荐理由：低频音效很棒、佩戴轻盈无压力

这款耳机拥有灰色、蓝色、白色、粉色四种颜色可供挑选，外观设计符合人体工学设计，整机重量29g，比较轻，佩戴角度为90°，佩戴很舒服，但是在稳定性方面还有进步空间，内置独家低频增强技术，配合上两种不同的音效模式，可以带来非常不错的听觉体验，内置蓝牙5.0芯片，虽然有点低，但也可以满足日常的使用，充电方式采用流行的Type-C充电接口，整体表现中规中矩。

4、小天才E2

推荐理由：自带超时提醒的一款骨传导耳机

这款耳机的外观设计非常独特，很有辨识度，一眼便可以认出来，耳机的造型可以提供很好的稳定性，舒适性中等，内置蓝牙5.0芯片，连接速度和传输速度都不错，防水等级为IPX4级，可以抵御一小部分汗水，但由于防水等级不是很高，所以在使用的时候还是避免接触水渍，另外，这款耳机还拥有一个特殊功能，那就是超时佩戴提醒，非常实用。

5、南卡骨传导耳机-Runner CC4

推荐理由：音质佩戴双舒适，百元级别中最好的骨传导耳机没有之一

绝对不可错过的一款平价耳机，机身设计简洁大方，运动感十足，耳机外形是专门根据亚洲人耳廓结构设计的，内置记忆钛合金材质，柔韧性非常好，即使360°折叠，也能迅速恢复，整机重25g，佩戴轻盈无压力，日常运动佩戴也不会掉落，很稳固。

内置南卡独家AF全振指向性技术，能有效提高振子35%的震动面积的同时，还能带来清晰、层次分明的音质表现，并且采用全新的蓝牙5.3芯片，性能流畅无卡顿，并且抗干扰性也很强，并且还提供4G内存版本可供选择，能容纳1000多首音乐，可以摆脱手机独立使用，是目前百元价位中性价比最高的一款骨传导耳机。