在今天微信、短视频、图文不停的密集的信息轰炸之下，你“察觉”到你的精力不济没有？你时常会觉得耳鸣、目涩，注意力无法集中；你懒于记忆，甚至爱人的手机号都想不起来，习惯于用移动电话找人名，不会写的字习惯用智能手机的输入法翻查；你不喜欢冗长的陈述和表白，喜欢直奔主题和搜寻答案。加州大学洛杉矶分校医学院心理学教授杰弗里·施瓦茨把这种状态称为“忙者生存”。

曾有人把人躺在那里玩手机的图和上世纪躺在席子上抽大烟的景象做过对比，神态和吸髓烂骨的程度都惊人的相似。我要说的额是，沉迷网络（刷短视频成瘾）同样有害于你立足现实和真实。

为什么说酗酒、色情或沉迷网络等上瘾会使人更难接受现实，因为这些成瘾性的行为会强化无知和对现实的否定。如果你每天刷抖音等短视频至少俩小时，那么你的行为模式使你很难接受对短视频成瘾是有害且严重影响日常生活并逃避现实的证据。

上瘾为进一步培育虚假提供了肥沃的土壤。所以，对待刷短视频成瘾，尽管许多人对自己的上瘾感到羞愧和尴尬，但他们会尽可能的把成瘾性习惯隐藏起来，被人家说的时候，会逃避道：我刚开，我刚玩，我只歇一会，我只看几分钟。是这样吗？你心里清楚你浪费了多少时间和生命。

更可怕的是，你用秘密、欺骗和谎言代替了诚实的沟通，这些反过来强化了你的虚幻，你因此更加逃避现实，无意识的拒绝真实。

人的大脑在语音时代、文字时代，以及古腾堡印刷术发明之后，大批量书籍报刊传媒时代，到现在声音、图像、3D经验等互联网时代，人的认知在飞速发展。

“信息过载”已经不是虚张声势的提醒，而是令人烦躁不安的事实。这个事实不但在吞噬着你我的注意力，更重要的是我们的生存方式对互联网产生了重度依赖，我们甚至很难享受没有网络的生活了，你的钱包里已经多久没有真实的货币了？

经济学家泰勒·考恩说：“在能够轻易获得信息的情况下，我们通常喜欢简短、支离破碎而又令人愉快的内容。”

为了应对“信息过载”，我们进化了我们处理信息的方式。我们开始习惯短视频及图文结合的“非线性”阅读方式，或者说比传统书籍知识更支离破碎的浏览方式，真本身是人们应对信息过载的天然选择，也是无奈之举。

从纸面转到屏幕，改变的不仅是我们的阅读方式，它还影响了我们投入阅读的专注程度和沉浸在阅读之中的深入程度。

美国《新闻周刊》的记者兼编辑雅各布·韦斯伯格说过一句深刻的话，以kindle为标志的数字阅读器标志着一场全新的文化革命，它让“阅读和印刷实现了分离”。

kindle成功了还是失败了，身处这个复杂变化的时代我们很难说清除，但是互联网对阅读和教育方式的改变也是划时代的。很多教育形式经过疫情时代的进化，已经完全成为成熟化的线上教育方式。很多传统展览正迅速的数字化和互联网化中。电子购物形式完全改变了你我的生活方式，对传统商业形成了电商化、互联网化的冲击随处可见。可以预言，人工智能和依托互联网的现代服务业、理发、电器维修、吃穿住行也会更加电子化和互联网化，更多的智能电子装置生产商卷入兴奋异常的市场竞争中，更多的诺基亚、乐视、开心网这样的数字巨头会在不适中迅速被取代更迭。

微信、抖音等短视频应用和支付宝等移动支付应用在10年的时间里吸收了全球上亿的黏性用户群体。人们的生活都是以分钟为单位切割的，人们的日常生活需要不停地切换，进入，退出……人们不停地浏览、快速地切换、四处留下脚印。依托互联网崛起的新媒体正在改变过去传统深度阅读的普遍流行的文本阅读习惯。诗意的说，寂静是书中含义的一部分，寂静是读者思想的一部分。互联网时代的到来，这种诗意不复存在，因为你了解的信息过于单薄，远不如信息轰炸之下图像、声音、文字、3D等各种技术手段交织的信息来的亲切感人和直接。

或者进一步说，互联网的出现，正在彻底颠覆过去两千年书籍所养成的阅读习惯。

我们已经抛弃了孤独宁静、一心一意、全神贯注的智力传统，而这种智力规范正是书籍赠与我们的。我们已经把自己的命运交到了杂耍者、短频快的闹剧制作者手上。我们正在彻底颠覆图书好不容易缔造出来的‘深阅读’、独处阅读的氛围和神经系统。

不知道是否有人和我一样对互联网对知识结构的改变心存敬畏之心。