一.欢迎来到我的酒馆

        盲打，循序渐进！

二.继续练习

        前面的章节，我们重点向大家介绍了主键盘区指法和键盘键位。经过一个系列的教程学习，相信大家对盲打这项技能已经掌握得差不多了。接下来，大家就可以去强化自己的盲打技能，在强化练习的时候，还是建议大家重视基本功练习，重点练习指法，每次敲键子都按照标准的指法。指法，是重中之重。
        下面是我总结的盲打指法小窍门：
        (1) 规范手指位置。 要想盲打准确打字，我们要规范化我们的手指位置，也就是我们经常讲到的键位指法。在不看键盘，我们的手指要快速地定位键盘，双手食指快速地找到 [F] 键和 [J] 键，其它手指平铺在键盘上，左手ASDF，右手JKL；这样可以让手指更好的定位在键盘上，减少失误的可能性。
        (2) 熟悉主键盘区字母分布。 QWERTY 键盘是我们最常见的一种键盘，在练习盲打的时候，熟悉字母分布规律至关重要。比如[E]键、[R]键都是用左手食指，在敲这两个键还是要区分出来。
        (3) 强化手指间的协调性。通过练习盲打，可以提升我们手指的灵活性和协调性。比如我们的小拇指远没有其它手指那么灵活，这个时候，我们可以加强双手小拇指的工作量，左手小拇指练习[A]键，右手小拇指练习[;]键，左右手小拇指快速交替按下，提升小拇指的协调性。
        (4) 练习常用单词和短语。在日常生活和工作中，我们经常会用到一些常用的单词和短语，如：你好，谢谢，the，，，，，等，我们可以单独去练习这些高频词组，以提升我们的整体打字速度。

二.矫正坐姿

        打字时的坐姿可能是大家会忽略的一点。本着能打字快一点就好了，怎么坐着舒服怎么来。。。对于程序员，打字员来说，花费一整天时间在电脑屏幕面前打字是十分常见的，而一些不良的坐姿会对我们的身体带来极大的伤害，甚至会患上职业病，如颈椎病，手腕酸痛等。这时候需要规范我们的坐姿，减少不良习惯带来的伤害。
在工作环境中，10个改善打字时坐姿的建议：
(1) 适时的休息一下。每隔一个小时停下来休息一段时间，四处走走，喝杯水，伸展一下紧张的肌肉，看看窗外远处的风景，让眼睛休息一下。
(2) 调整好显示器的高度。这个因人而异，有的人喜欢垫高显示器，有的人喜欢拉近显示器。尽量让显示器的视野位于自己眼睛视野的中下方即可。
(3) 显示器和键盘放在自己的正前方。
(4) 坐要端正、大气，不要半坐半躺，葛优躺不仅影响打字速度，还影响自己的气质。
(5) 双脚轻松、自然的放在地板上。
(6) 每次轻敲轻按键子。
(7) 打字时不要追求速度，尽量每次敲对键子，输错了重打也很耗费时间。
(8) 身体上半部分保持挺直，双肩放松，双手自然放在桌子上。
(9) 保持手、手腕、小臂在同一条直线上。
(10) 大小手臂呈90°夹角，小臂自然的放在桌子上。