题解：

这里当然就不能只是通过双循环来解题了，因为会烦死。这道题的关键点在于左右边界的确定，参考官方解题法在这里写出我的解题思路。

首先看图，螺旋且顺时针，所以我们可以先遍历从左至右的，上边界加一向下移，然后从上至下，右边界-1向左移，这样就能保证不再重复遍历。待到从右至左的时候我们需要判断此时左边界是否小于右边界，上边界是否小于下边界，如果满足条件的话那就证明里面还有元素需要处理，那这个时候就进行从右至左，从下至上的操作。

代码如下：

class Solution {
    public List<Integer> spiralOrder(int[][] matrix) {
        //1.定义数组用以存放满足条件的元素
        List<Integer> order=new ArrayList<Integer>();
        //2.不满足条件的情况直接返回即可
        if(matrix==null||matrix.length==0||matrix[0].length==0) return order;
        //3.获取到上下左右边界的值
        int row=matrix.length,col=matrix[0].length;
        int left=0,right=col-1,top=0,bottom=row-1;
        while(left<=right&&top<=bottom){
            //从左至右
            for(int i=left;i<=right;i++){
                order.add(matrix[top][i]);
            }
            //从上至下
            for(int i=top+1;i<=bottom;i++){
                order.add(matrix[i][right]);
            }
            if(left<right&&top<bottom){
                //从右至左
                for(int i=right-1;i>left;i--){
                    order.add(matrix[bottom][i]);
                }
                //从下至上
                for(int i=bottom;i>top;i--){
                    order.add(matrix[i][left]);
                }
            }
        left++;
        right--;;
        top++;
        bottom--;
        }
        return order;
    }
}