《中华眼视光学与视觉科学杂志》上的一篇文章称，近视是世界范围内的高发疾病，当前全球近视患病率超过28.3%，预计到2050年将达到49.8%。

据国家卫生健康委员会数据显示，我国超7亿人为近视患者，其中，儿童青少年总体近视率为52.7%，青少年近视率居世界第一。

大多数近视可以归结为4个原因：遗传、长期近距离用眼、不爱户外运动、饮食不合理。错误用眼习惯、过度用眼等因素，都会导致近视加重。

护眼台灯哪个品牌质量比较好?尽管护眼台灯在当前大受欢迎，然而仍有一部分人对此抱有疑虑。因此，我们收集了众多用户的反馈意见，并进行了总结。使用护眼台灯的优势可以归纳为以下几点：

1、减少眼睛疲劳

护眼灯通常采用无频闪技术，可以减少眼睛在长时间阅读或工作时的疲劳感。众所周知，灯光的频闪是对眼睛造成疲劳感的罪魁祸首，长时间在频闪灯光下工作和阅读，都会造成眼睛疲劳。

而护眼灯的无频闪技术，就可以最大限度减少眼睛疲劳，让学习和工作更加长效。

2、可调节亮度和色温

护眼灯都具有调节亮度和色温的功能，可以根据环境和个人需求调整，提供更舒适的阅读环境。一般来说，较暖色的光可以帮助放松眼睛，较冷色的光可以提高注意力和警觉性。

护眼灯的可调节性，大大提升了护眼灯的场景适应性，使其满足个性化需求。

3、光照均匀

照度均匀度是指每个区域内的照度最大值和最小值的比值，这个比值一般都要在3以内才行。如果光照不均匀，瞳孔会频繁缩放，容易疲劳。

而护眼灯设计的标准就是要求提供均匀柔和的光照，避免刺眼的光线和阴影，减少眼睛的负担。它的照度均匀度都是在国家标准规定的比值以内，从而提供更佳的光照体验。

4、节能环保

护眼灯一般使用LED灯珠，具有较低的能耗和较长的使用寿命，比传统的灯泡更节能，寿命也更长，有助于节能减排。

护眼台灯的使用在经过归纳整理后，被发现具有许多优点，这就是大量眼科专家推荐使用它的原因。然而，许多缺乏技术支持的不专业产品存在，因此，护眼台灯哪个品牌质量比较好?为了解决这个问题，我们需要仔细学习以下的选购技巧。

（1）显色指数

显色指数（Ra/CRI）取值范围在0-100Ra之间，等级越低，对实物颜色的还原能力越差。简言之，显色指数越接近100，光源质量就越佳，我们看到的原物就越逼真。

对于学生党或者上班族而言，经常挑灯夜战，建议显色指数参数要≥80Ra。

（2）色温

相对于其他光源，人眼对自然光的接受度更高。色温越高发出来的光越亮，在不合理的使用范围内使用色温偏高或者偏低的光线，对眼睛的刺激性则越大。学生党在读写的时候，色温这一点，建议保持在3800k-4000k。

（3）照度

一般来说，国A级或国AA级照度的台灯，这种级别的台灯比普通台灯的光线更柔和且稳定，小孩子用的建议使用国AA级的台灯，价格会比国A级护眼灯稍高，但阅读视觉相对更好。

离圆心半径距离300mm的120°扇形范围内：

国A级照度为250Lux以上；

国AA级照度在500Lux以上；

画个重点：学习时的台灯照度最好是在300-750Lux。

（4）全光谱

台灯全光谱是指台灯所发出的光包含了可见光谱中的全部颜色，从紫罗兰色到红色，这种光称为全光谱光。

全光谱台灯的光线可以更好地还原自然光线的颜色，有助于保护眼睛健康。相比传统白光、黄光等颜色光源，全光谱台灯的光线更自然、更柔和，不会产生刺眼的感觉。使用全光谱台灯，可以更真实地呈现照射物体的颜色和纹理，提高视觉舒适度和工作效率。

护眼台灯哪个品牌质量比较好?以上是选购护眼台灯时需要注意的四个问题，可以帮助你找到既适合又实用的产品。以下我将为您详细介绍几款高品质的护眼台灯，供您参考选购。

一、书客护眼台灯Pro

综合指数：100

亮点：书客以RRT红光养眼技术、15项硬核黑科技，颠覆了以为传统护眼台灯的理念，在保证护眼的同时还能够养护眼睛！

从技术与专业度而言，SUKER书客对护眼养眼、安全品质要求极高，是国内“护眼养眼”技术的开创者！专为儿童青少年而研发了RRT红光养眼技术，颠覆了传统护眼台灯的理念，实现有效延缓近视发生，引领台灯进入3.0时代，因此也是公认的行业标杆！优于国标AA级的2.1倍！就连CCTV都曾认证推荐，专业平台“丁香医生”也都认可且推荐。

中国科学院研究表明，每天只需要3分钟红光就能够显著的缓解视力下降。SUKER书客凭借8年专业光学技术和护理经验，特别研发了RRT红光养眼技术，配合168颗Sunbeam类太阳光灯珠，精准消减有害蓝光，增加有益天青光和绿光，重点是增加了有益红光，起到保护视网膜色素以及上皮细胞活性，促进血液循环！在光源99.8%还原太阳光的状态下，有效延缓83%的用眼疲劳和降低92%近视风险，保护视力的同时也养护眼睛！

市面上的台灯质量参差不齐，各种虚标参数、质量不符等情况频繁发生。而SUKER书客以“护眼养眼效果测试、严苛使用环境、极限使用”的“4大维度”进行品质测试。在正式投入市场前还曾邀请2万多位家长与孩子参与测试，进行763天的调整才将推向市场。

书客坚持以“护眼养眼”为核心前提，将国AA作为满分的标准，却只是书客的基础要求，更是符合Ra98高显色、RG0无蓝光、防眩光防频闪等高标准高要求。同时它兼具实现动态化科学护眼的“二代SDIT自适应调光系统”、20/45min双模式定时提醒、手扫无极调光、无重影背发光、感应开关灯等功能与技术。

二、松下致准台灯

综合指数：90

亮点：红外线检测人体入座，智能自动亮灯。

松下致准台灯灯身材质由铁构成，开关方式是触摸开关，亮度调节方式是手动调节。灯头由矩形灯头组成，可以使得照亮面积夸大，覆盖范围变广。拥有阅读模式和工作模式，根据不同的用光需求，调节不同的模式，使得眼睛时刻保持舒适。具有45分钟定时休息功能，模拟课堂时间，劳逸结合使学习更省心。

三、飞利浦A5台灯

综合指数：90

亮点：具有上下发光，减少明暗对比，提高用眼舒适度。实时感应周围环境亮度变化，自动调节台灯光线

飞利浦A5台灯的灯罩和灯身材质都是由ABS材质组成的，适用场景为书房、儿童房。亮度调节功能可以实时感知周围环境亮度变化，自动调节台灯光线，从而维持恒定如一的桌面亮度。

矩形灯头与微弧形的发光面，使得光线铺盖宽广，均匀。灯臂也可以转动，根据自己的需求，转动调节不同的方向。

四、欧普米格台灯

综合指数：80

亮点：升级了三重防眩光，光线更均匀，升级了Ra98的显色，升级辅助背光灯，可调亮度，还有无蓝光、无可视频闪。

精巧的底座，节省桌面空间。简约风格，时尚大气，轻松融入多种家居风格。通过光透镜的精准控光，将LED发出的光进行有效的控制，使其有效的提高整灯的照度均匀性，通过防眩技术和扩散技术的结合，显著减小可视亮度。

五、好视力TG035台灯

综合指数：70

亮点：具有智能感光、番茄计时、色温调节、30S延时关灯。RG0无蓝光危害、显色指数Ra95等，主要材质由ABS组成。

开启智能感光，时刻感知环境光的亮度变化，自动调节台灯亮度。当环境亮度增强时，台灯亮度自动减弱，当环境光亮度减弱时，台灯亮度自动增强。全灯采用RG0无蓝光危害灯珠，各个亮度下，均无可视频闪。