自从护眼台灯成为学生书桌上最常见的照明灯具后，就经常能看到关于护眼台灯伤眼的信息。从根源上说，是各种不专业产品混杂在市场中，这种产品技术较差，而且为减少成本选择品质差的材料，但由于低廉的价格仍然吸引了众多消费者！那护眼台灯哪个牌子好？在结合自己和一名具有多年经验的眼科医生的建议之后，给大家整理选择护眼台灯需要注意的地方。
1.色温
台灯的色温要选在4000K左右，如果选择的台灯能够调节，那么色温控制在4000K左右最理想，因为最接近自然光，不容易感到疲劳，而且4000K暖白光是比较温和的，更适合眼睛还没完全发育的学生们。当色温数值越高，灯光色越白，以全白光6500K为例，它的蓝光元素太多，长期使用全白光容易有头晕、眼睛干涩、视觉疲劳等问题。
2.照度
为什么照度需要分为国标A级和国标AA级，因为达到该范畴的照度才适宜长时间使用，一旦不符照度标准，照度过低反而会加重眼睛的不适感。台灯的照度最好能够达到300Lux-2000Lux，可以适应于不同环境光线的情况下使用。
3.显色指数
显色指数（Ra/CRI）取值范围在0-100Ra之间，太阳自然光的显色指数即为Ra100，显色指数越低，对实物颜色的还原能力越差。简言之，显色指数越接近100，光源质量就越佳，我们看到的原物就越逼真。而护眼台灯多数的使用情况是孩子用于学习、绘画等，所以在挑选时要选择达到Ra90以上的不仅使色彩更真实，对眼睛的舒适度也有所提高。
4.全光谱
台灯全光谱是指台灯所发出的光包含了可见光谱中的全部颜色，从紫罗兰色到红色，这种光称为全光谱光。
全光谱台灯的光线可以更好地还原自然光线的颜色，有助于保护眼睛健康。相比传统白光、黄光等颜色光源，全光谱台灯的光线更自然、更柔和，不会产生刺眼的感觉。使用全光谱台灯，可以更真实地呈现照射物体的颜色和纹理，提高视觉舒适度和工作效率。
向大家推荐5款目前最适合孩子使用的护眼台灯。
一、书客护眼台灯Pro
评分：10分
亮点：具有RRT红光养眼技术，在光源99.8%还原太阳光的状态下，有效延缓83%的用眼疲劳和降低92%近视风险。是一款颠覆传统理念的产品。
SUKER书客台灯颠覆了以往传统护眼台灯的理念，也是目前行业中标杆级的产品，核心的便是RRT红光养眼技术和15项硬核黑科技，能够有效预防眼睛近视的发生！经过专业团队「丁香医生」的深度检测和推荐，获得众多眼科医生和媒体的高度评价，被誉为“行业标杆级产品”，其性能超越国家AA标准的2.1倍！
国外多家知名研究所和中国科学院研究发现，长波红光可以延缓近视发生，每天只需要接受3分钟红光就能够显著缓解视力下降。SUKER书客专门为此方面研究多年，打造出RRT红光养眼技术，精准剔除有害蓝光，补全有益红光，提高新陈代谢能力，增强眼部活力，从而提高视觉敏感度，在护眼的同时更是在养眼。
同时使用的是特研的Sunbeam类太阳光灯珠，将光源打造至99.8%还原自然光，结合而出的光线不仅柔和舒适，更能够延缓83%用眼疲劳和降低92%的近视风险！
SUERK书客拥有丰富的8年专业光学技术和护理经验，早年主要给多家知名灯具品牌提供专业的光学技术解决方案！这款书客L1 Pro就由光学生物专家主导研发，联合多家眼科机构进行护眼效果数据化测试！真正做到安全健康护眼养眼，才推出正式市场。
书客坚持以“护眼养眼”为核心前提，将国AA作为满分的标准，却只是书客的基础要求，更是符合Ra98高显色、RG0无蓝光、防眩光防频闪等高标准高要求。同时它兼具实现动态化科学护眼的“二代SDIT自适应调光系统”、20/45min双模式定时提醒、手扫无极调光、无重影背发光、感应开关灯等功能与技术。
二、孩视宝VL235B台灯
评分：7分
亮点：底座内置感光芯片，可感应周边环境亮度，智能匹配科学照度亮度。
孩视宝VL235B采用的是205mm圆盘形的发光面，灯照起来像一个椭圆形的光。面加环的设计使得灯光柔和护眼。孩视宝VL235B台灯采用了触控式操作，触控面板上有中文介绍，控制面板上有一条像微笑一样的弧线，那个是亮度调节，触控拖动就可以实施实时调节亮度。触控板上面还有定时休息、自然睡眠、感光、色温和夜灯功能。
三、松下致玫台灯
评分：8分
亮点：多向转轴的细节，可以多角度调节，大面积照亮台面，一字型的灯源设计，搭载双排灯珠
松下致玫台灯使用透镜的技术，使光线更加广阔，拥有120度广角宽域照明，当光线发射到透镜时，光能形成折射扩散，使得透出的光线形成广角光线，光线也更加均匀。台灯色温适中，光照柔和，营造出了舒适的读写环境。一字型的灯源设计，和搭载双排灯珠，带来饱和的光源、和较大的照明范围。
四、欧普元睿台灯
评分：7分
亮点：具有AA级照度、Ra95高显色、60S延时关灯，无蓝光危害、无可视频闪，通过国家CCC认证。
欧普元睿是一款简约风的台灯。采用了161.5mm的圆盘形发光面。台灯设计了60秒延时关灯功能，按了延时关灯按钮，灯光由当前亮度组逐渐变至低档亮度，60秒后自动关灯。侧发光结构，可以让光线均匀交织，让发出来的光线均匀。多向转轴细节，可以令灯头灯臂，灵活转向，精准稳定。底座采用了金属的稳定底座，还加上了防滑贴设计。
五、小米飞利浦读写台灯
评分：7分
亮点：灯头转轴可以实现平行、上下、左右三维翻转。
小米飞利浦读写台灯具有反射系统设计，反射系统设计能有效过滤书本和桌面带来的反射光，大面积降低间接眩光。采用了5轴双臂，双臂灵活可以调节，贴合桌椅高度，打造空间照明。灯头转轴可以平行、上下、左右翻转。Wi-Fi可以连接米家APP，可以小爱语音控灯。底座设计小巧，长15.6cm。
