首先，我们需要导入所需的库，包括requests和BeautifulSoup。requests库用于发送HTTP请求，BeautifulSoup库用于解析HTML文档。

import requests
from bs4 import BeautifulSoup

然后，我们需要定义一个函数来发送HTTP请求并返回响应。在这个函数中，我们使用requests库的get方法来发送一个GET请求到指定的URL，并指定我们使用的代理。

def get(url, proxies):
    headers = {
        'User-Agent': 'Mozilla/5.0 (Windows NT 10.0; Win64; x64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/58.0.3029.110 Safari/537.3'
    }
    response = requests.get(url, headers=headers, proxies=proxies)
    return response

接下来，我们需要定义一个函数来解析响应并提取我们需要的信息。在这个函数中，我们使用BeautifulSoup库的find_all方法来查找所有的段落，并使用列表推导式来提取每一段中的文本。

def parse(response):
    soup = BeautifulSoup(response.text, 'html.parser')
    paragraphs = soup.find_all('p')
    text = [p.text for p in paragraphs]
    return text

最后，我们需要调用这些函数来发送请求，解析响应，并打印出提取的文本。

proxies = {
    'http': 'http://duoip:8000',
    'https': 'http://duoip:8000'
}

url = '目标网站'
response = get(url, proxies)
text = parse(response)
print(text)

以上就是用R写一个爬虫程序，爬取python进行多线程跑数据的内容的全部步骤。注意，这段代码只是一个基本的爬虫程序，实际的爬虫程序可能会更复杂，需要处理各种错误和异常，并可能需要使用更多的库和工具。此外，爬取网站的内容可能会涉及到法律和道德问题，需要谨慎对待。