起因： 只使用 setTimeout 会产生嵌套等方面的问题，达不到想要的效果。

解决方法： 使用 async/await 还有 Promise 相结合的方式来解决问题。

直接上代码：

function sleep(time) {
    return new Promise((resolve) => setTimeout(resolve, time));
}

使用方式： 一定要注意用 async/await

var a = 1;

var t = setInterval(async function () {
    console.log('-------')
    console.log("前面", a)
    await sleep(1000);
    console.log("中间")
    await sleep(2000);
    console.log("后面", a++)

    if (a == 5) { clearInterval(t) }
}, 5000)

function sleep(time) {
    return new Promise((resolve) => setTimeout(resolve, time));
}

结果：